أسباب ارتفاع ضغط الدم في فترة الصباح

ارتفاع ضغط الدم في الصباح ، هو أحد الأشياء التي تحدث لعدة أسباب ، ويوضح التقرير الذي نشر من خلال موقع Healthline موقع Healthline ، وأكد التقرير أن ارتفاع ضغط الدم في الصباح قد يكون له أسباب فسيولوجية ، بما في ذلك:

1. زيادة إفرازات الهرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول.
2. زيادة ضغط الدم نتيجة للاستيقاظ الجسم.
3. الأوعية الدموية تتقلص في الصباح.
4. زيادة معدل ضربات القلب.

من بين الأسباب ، عدم كفاية النوم أو النوم غير المريح ، وتناول القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين في الصباح ، والتدخين وتناول الأطعمة المالحة أو الدهنية ، ونقص التمارين ، والسمنة ، والتوتر والضغط النفسي.

الحالات الطبية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم في الصباح

أوضح التقرير أيضًا أن هناك بعض الحالات الطبية التي تسبب ارتفاع ضغط الدم في الصباح ، بما في ذلك:
1. ارتفاع ضغط الدم المزمن.
2. أمراض الكلى.
3. أمراض القلب.
4. مرض السكري.
5. اضطرابات الجشع.
6. تناول بعض الأدوية.
7. نقص البوتاسيوم أو المغنيسيوم.

قدم التقرير بعض النصائح للسيطرة على ضغط الدم ، بما في ذلك:

1. تناول نظام غذائي صحي.
2. ممارسة بانتظام.
3. احصل على ما يكفي من النوم.
4. تقليل الإجهاد.
5. تجنب التدخين والكحول.
6. فحص ضغط الدم المنتظم.
7. تناول الأدوية المحددة وفقًا للتوجيهات الطبية.