أضرار تناول الطعام بعد الاستحمام مباشرة.. أبرزها التقلصات

قبل الاستحمام أم بعده؟ متى يمكنك تناول وجبتك؟ هل تؤجله بعد الانتهاء من الاستحمام أم تتناوله قبل ذلك؟ وقال تقرير منشور على موقع كيورا إن الوقت المناسب لتناول وجبة الطعام سواء الإفطار أو الغداء أو العشاء هو قبل الاستحمام مباشرة، لأن الاستحمام يغير طبيعة الجسم وتعامله مع الطعام والشراب، لذا يفضل الاستحمام. أكله قبله وليس بعده.

وأوضح التقرير بالتفصيل أن عملية التمثيل الغذائي، أو العملية الأيضية التي تحدث في أمعائنا، يمكن أن تتأثر بالاستحمام، لأن التعرض للماء الدافئ لفترة طويلة قد يبطئ هذه العملية المهمة، وبالتالي يعطل عملية الهضم، ويجعلها صعبة وصعبة. بطيء في امتصاص الطعام واستيعابه جيدًا. ولذلك لو أكلنا طعامنا بعد الاستحمام واعتبرناه عادة لكان هذا هو الحال. وله تأثير سلبي على كفاءة امتصاص أجسامنا وبطوننا للعناصر الغذائية

ومن جانبه، أوضح تقرير منشور على موقع Health Shots، أن تناول الطعام بعد الاستحمام قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، منها:

– زيادة شدة تشنجات البطن بعد الاستحمام

– زيادة شدة اضطرابات الجهاز الهضمي. قد يعاني الشخص من الإسهال الشديد أو الإمساك الشديد

– زيادة شدة الألم وآلام البطن والمغص

– الشعور بالخمول الشديد بعد الاستحمام والرغبة في الاستلقاء

– اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة