المشى حافى القدمين والأكل على الطبلية والسجود.. تخلصك من شحنات الجسم السالبة

قال الدكتور مجدي بدران استشاري الحساسية والمناعة، إننا في الحياة العصرية المتحضرة نتعرض بشكل متزايد لما يعرف بالشحنات الكهربائية الناتجة عن الأجهزة الإلكترونية والكهربائية، والتعرض المتكرر لهذه الشحنات قد يكون له آثار سلبية على الصحة العامة والدماغ.

وأضاف في تصريح خاص لـ”اليوم السابع”، أن التعرض المستمر للإشعاعات الكهرومغناطيسية الصادرة من أجهزة مثل… الهواتف الذكيةوأوضح أن أجهزة الكمبيوتر وشبكات الواي فاي قد تسبب ضغوطاً نفسية وجسدية، موضحاً أن التلوث الإلكتروني خاصة في الليل قد يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو هرمون النوم، ما يؤدي إلى اضطرابات النوم والإرهاق الذهني، ويؤثر على الأداء والإنتاجية اليومية. وأوضح أن التعرض المستمر للإشعاع الكهرومغناطيسي قد يزيد من مستويات القلق والتوتر، وقد يؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز، خاصة مع التعرض الطويل والمتواصل.

وأوضح أنه للتخلص من هذه الشحنات الكهرومغناطيسية والسلبية يمكن أن يتم ذلك من خلال الالتصاق بالأرض، سواء أثناء الصلاة أو السجود أو الجلوس على الأرض أو الاستلقاء أو الوقوف حافي القدمين على الأرض.

وقال إنه عندما نكون على تماس مباشر مع الأرض فإن أجسادنا تتخلص من الشحنات الضارة بالأرض، وترتفع مناعتنا، وكأننا كابلات متصلة نعيد من خلالها الاتصال بالأرض لتنقية أجسادنا من الشحنات الضارة التي تخترق أجسادنا كل يوم من كل اتجاه.
وأكد أن جلسة “المربع” وهي جلسة الكاتب المصري القديم لها فوائد عدة منها:

– تعزيز التركيز والتفكير وسرعة اتخاذ القرار، وتقليل الإجهاد البدني، حيث تسمح هذه الوضعية بتوزيع الوزن بشكل متساوي وتخفف الضغط على العمود الفقري، مما يقلل من آلام الظهر والإجهاد البدني الناتج عن الجلوس لفترات طويلة على الكراسي، مع تحسين الدورة الدموية، حيث يمكن أن يساعد الجلوس على الأرض على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من فرص حدوث التورم أو مشاكل الدورة الدموية التي قد تنتج عن الجلوس على الكراسي لفترات طويلة، وتعزيز المرونة، حيث أن الاعتياد على الجلوس في هذه الوضعية يمكن أن يعزز مرونة المفاصل والعضلات، وخاصة في الأطراف السفلية، حيث أن الجلوس على الأرض يجعل الشخص أكثر ارتباطًا بالأرض والبيئة المحيطة، مما يمكن أن يعزز الشعور بالاستقرار والراحة النفسية.

وضع القرفصاء.

تتمتع القرفصاء بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية العضلات وتحسين المرونة في عضلات الساق والفخذ، وتحسين الهضم من خلال تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية وتحفيز حركة الأمعاء، وتقليل الضغط على الظهر، وتخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين الدورة الدموية في الساقين وأسفل الجسم، وتحسين التوازن، وتقليل التوتر.

الأكل على الصينية.

الطبلة من أدوات الزمن الجميل في مصر، وأوضح أن الطبلة تعيدنا إلى الأرض لإخراج شحناتنا الضارة.
إن تناول الطعام على الصينية يمكن أن يكون له عدة فوائد صحية واجتماعية، منها تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ، وتعزيز استخدام عضلات الجسم الأساسية، ما يساعد على تقويتها وحمايتها من فقدان الكتلة العضلية، وتعزيز التماسك الاجتماعي والروابط الأسرية بعيداً عن التلوث الإلكتروني.

سجود..

إن سجود بعض لاعبي كرة القدم من مختلف الديانات على الأرض بعد تسجيل الأهداف له تفسيرات عديدة، منها شكر الله، وتخليص الدماغ من الشحنات الضارة، والمساعدة على اتخاذ القرار بسرعة، بالإضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس والتواضع.

إن الاتصال بالأرض يعيد الإنسان إلى أصوله ويجعله متواضعا.

إن التواضع له فوائد عديدة للدماغ والصحة العقلية، فهو يعزز الشعور بالرضا والسعادة والسلام الداخلي، ويقلل مستويات القلق والاكتئاب، ويتخذ قرارات أكثر حكمة واستنارة، ويزيد المرونة العقلية، ويقبل النقد البناء، ويتحمل المزيد من التوتر، ويتعلم من الأخطاء، ويعزز الإبداع والابتكار، ويحسن أداء المجموعة والسلوك الأخلاقي وروح الفريق.

ملقاة على الأرض..

– يعطي شعوراً بالراحة والاسترخاء، ويقلل التوتر والقلق، ويساعد على تحسين الانتباه والتركيز وسرعة اتخاذ القرارات الفعالة، ويحل المشاكل، ويحسن المزاج، ويحسن النوم، ويزيد النشاط، ويعمق الارتباط بالأرض، وحب البيئة، حيث يساعد الاستلقاء على الأرض على توزيع الوزن بالتساوي، مما يقلل الضغط على الفقرات، ويزيد تدفق الدم في عضلات الظهر.

يمكن دمج أوضاع الجلوس والقرفصاء والاستلقاء على الأرض في الأنشطة اليومية مثل الجلوس لتناول الطعام أو العمل أو الدراسة أو أثناء ممارسة التمارين الرياضية للحصول على هذه الفوائد الصحية.