امتى يكون "الكرش" علامة على الإصابة بمقاومة الأنسولين؟

مقاومة الأنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، وهو ضروري للسماح للجلوكوز (السكر) بدخول الخلايا واستخدامه للطاقة. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض مقاومة الأنسولين، بحسب موقع healthcentral.

كيف تحدث مقاومة الأنسولين؟

يمكن أن يساهم وجود الدهون الزائدة في مقاومة الأنسولين، لأن الخلايا الدهنية تطلق مواد كيميائية مسببة للالتهابات تتداخل مع إشارات الأنسولين.
تبدأ الخلايا في عضلاتك ودهونك وكبدك في مقاومة أو تجاهل الإشارة التي يحاول هرمون الأنسولين إرسالها، وهي التقاط الجلوكوز من مجرى الدم ونقله إلى خلاياك.
الجلوكوز، المعروف أيضًا باسم سكر الدم، هو المصدر الرئيسي للوقود في الجسم. تحصل على الجلوكوز من الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والمشروبات التي تتحلل إلى كربوهيدرات.
عندما لا تستجيب خلاياك بشكل كافٍ لإشارة الأنسولين، يبقى الكثير من الجلوكوز في مجرى الدم. “بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وفي النهاية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

كيف تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري؟

مع تطور مقاومة الأنسولين، يقاوم جسمك عن طريق إنتاج المزيد من الأنسولين. على مدار الأشهر والسنوات، تتآكل خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين ولا يمكنها مواكبة طلب الجسم للمزيد والمزيد من الهرمون.
تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري عندما لا يتمكن البنكرياس من مواكبة الطلب المتزايد على الأنسولين.
يصبح البنكرياس مرهقًا وتقل قدرته على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وظهور مرض السكري من النوع الثاني.

أعراض مقاومة الأنسولين

علامات وأعراض مقاومة الأنسولين
عادة، لا تظهر أي أعراض حتى يصاب الشخص بالمضاعفات. على سبيل المثال، يشير العطش الشديد والتبول مع عدم وضوح الرؤية إلى إصابتك بمرض السكري.

زيادة الوزن حول الخصر أو البطن

يزيد محيط الخصر (الذي يتم قياسه بشريط قياس فوق عظم الورك، عبر زر البطن) من 35 بوصة أو أكثر للنساء، أو 40 بوصة أو أكثر للرجال من احتمالات مقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي، والتي ترتبط أيضًا بالأنسولين. المقاومة، بحسب كلية الطب بجامعة هارفارد. تي إتش تشان للصحة العامة.

متلازمة التمثيل الغذائي

تعتبر الدهون الزائدة حول منتصف الجسم وارتفاع نسبة السكر في الدم مشكلتين تندرجان تحت عنوان متلازمة التمثيل الغذائي – وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. ي
معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي لديهم أيضًا مقاومة للأنسولين، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن.

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في مجرى الدم. إذا أظهرت اختبارات الدم باستمرار مستويات الدهون الثلاثية تبلغ 150 أو أكثر، فهذا يعتبر مرتفعًا، وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI).

انخفاض مستوى الكولسترول الجيد (HDL)

حصل الكولسترول HDL على لقب “الجيد” لأنه يساعد على تخليص مجرى الدم من الكولسترول السيئ (LDL)، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. هذا هو الرقم الذي تريد الاحتفاظ به مرتفعًا. مستويات HDL الإشكالية هي أقل من 50 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) للنساء وأقل من 40 ملجم / ديسيلتر للرجال.

ضغط دم مرتفع

يقيس الكفة حول ذراعك أثناء الفحوصات قوة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية بينما يضخ قلبك ويسترخي بالتناوب.
تشير قراءة 130/85 ملليمتر من الزئبق (mmHg) أو أعلى إلى أن ضغط دمك مرتفع للغاية.

ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الصيام

تشير قراءة نسبة السكر في الدم من 100 إلى 125 ملجم/ديسيلتر إلى أنك على وشك الإصابة بمرض السكري. ويعتبر هذا نطاق ما قبل مرض السكري. مستوى 126 ملغم/ديسيلتر أو أعلى هو مرض السكري الكامل. إن الحاجة إلى تناول الأدوية للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري هي أيضًا علامة على الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

بقع جلدية داكنة

إذا كانت مقاومة الأنسولين شديدة، فقد تلاحظ تغيرات في الجلد. وذلك لأن الكثير من الأنسولين يحفز نمو خلايا الجلد، التي تشارك في التحكم في لون بشرتك، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية والعلاج. تشمل التغيرات الجلدية الناجمة عن مرض السكري وجود بقع من الجلد الداكن على الجزء الخلفي من رقبتك، أو على المرفقين، أو الركبتين، أو المفاصل، أو الإبطين.