تعرف على العلاجات المنزلية لتخفيف جفاف الفم

يحدث جفاف الفم عندما لا تستطيع الغدد اللعابية في فمك إنتاج ما يكفي من اللعاب لإبقائه رطبًا. الأسباب الشائعة لجفاف الفم هي الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو المشاكل المتعلقة بالشيخوخة أو العلاج الإشعاعي للسرطان.

 

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي المرض الذي يؤثر بشكل مباشر على القنوات اللعابية إلى جفاف الفم ، وبعضها جفاف أو لزج في الفم ، ورائحة الفم الكريهة ، وجفاف أو التهاب الحلق. فيما يلي سبع علاجات منزلية يمكنك تجربتها لعلاج جفاف الفم.

 

اشرب ماء

 

يعتبر شرب الماء من أسهل الطرق لتخفيف جفاف الفم الناتج عن الجفاف. وفقًا للدراسات ، قد يساهم الجفاف في جفاف الفم. يمكن أن تساعد زيادة استهلاك الماء في علاج الجفاف الخفيف. لا يزال شرب الماء يساعد في طرد الجراثيم في فمك حتى يعود تدفق اللعاب إلى طبيعته. طبيعتها ، على الرغم من أن الجفاف ليس دائمًا سبب جفاف الفم. امضغ علكة خالية من السكر

 

نصحت جمعية طب الأسنان الأمريكية بمضغ العلكة بدون سكر. حوالي خمس عشرة دقيقة من مضغ العلكة يزيل البلاك وجزيئات الطعام من الفم ويزيد من إفراز اللعاب. تأكد من تناول العلكة الخالية من السكر التي تزيد من إفراز اللعاب ، ويفضل إذا اقترح ذلك طبيب أسنانك.

 

اشطف فمك بغسول الفم الخالي من الكحول

 

يعتبر الكحول مكونًا شائعًا في منتجات غسول الفم ، ويمكن أن يكون مادة كاشطة ويؤثر على الرطوبة في فمك. لترطيب فمك دون الإضرار به أو تجفيفه عن غير قصد ، استخدم غسول الفم الجاف الخالي من الكحول. شجعت غسولات الفم التي تحتوي على مادة إكسيليتول على إنتاج اللعاب وقد توفر راحة مؤقتة من جفاف الفم ، وفقًا لمراجعة دراسة عام 2015.