تعرف على تحذيرات المرور لمنع حوادث الطرق بسبب نوم السائق
حددت إدارة المرور مجموعة من التحذيرات للوقاية من الحوادث الناجمة عن نوم السائق أثناء القيادة، خاصة على الطرق الرابطة بين المحافظات، ولتجنب النوم أثناء القيادة يجب الالتزام بهذه التوصيات:
– احصل على قسط كافٍ من النوم قبل القيادة.
– توقف عن القيادة عند شعورك بالنعاس، وخذ قسطاً من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
– افتح نوافذ السيارة وتنفس الهواء النقي بدلاً من تشغيل مكيف الهواء.
– تجنب الأدوية المسببة للنعاس، مثل مضادات الهيستامين ومسكنات الألم.
– احرص على تناول وجبات خفيفة قبل القيادة، بدلاً من الوجبات الدسمة التي تزيد الرغبة في النوم.
ومن الأفضل أن يبقى أحد الأشخاص المرافقين للسائق مستيقظاً لمؤازرته وتشجيعه على الراحة إذا ظهرت عليه علامات التعب.
– قم بتشغيل الراديو وانتبه إلى الأخبار أو أحد البرامج.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
اكتشاف المزيد من العاصمة والناس
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
