دراسة تربط بين كوفيد طويل الأمد ومتلازمة التعب المزمن

يستمر فيروس كورونا في التأثير على حياتنا لفترة طويلة بعد انتهاء الوباء إلى حد كبير، وبينما أصبحت عدوى فيروس كورونا الحالية خفيفة مقارنة بالماضي، فإن تأثير السلالات السابقة الأكثر فتكا على أجسامنا يستمر في شكل آثار طويلة المدى كوفيد، ووجدت دراسة حديثة أن الناجين من فيروس كورونا، يواجهون خطرا متزايدا للإصابة بمتلازمة التعب المزمن، وهي حالة يعاني فيها الشخص من التعب الشديد على الرغم من حصوله على قسط كاف من الراحة، وفقا لتقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا”. ” موقع إلكتروني.

ماذا تقول الدراسة الجديدة؟

واستخدمت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة يوتا الأمريكية للصحة، ونشرت في مجلة الطب الباطني العام، معلومات من مبادرة المعهد الوطني للصحة لأبحاث كوفيد لتعزيز التعافي، والتي تشمل 11785 مريضا مصابا بكورونا و1439 مريضا. الناس غير المصابين. أجرى الباحثون الدراسة باستخدام الأعراض المبلغ عنها ذاتيا والأمراض المصاحبة المسجلة. ، وكذلك تشخيص متلازمة التعب المزمن بناءً على معايير معهد الطب (IOM)، والتي تتطلب ستة أشهر أو أكثر من التعب المستمر، والشعور بالضيق بعد المجهود، والنوم غير المنتظم، بالإضافة إلى الأعراض المتعلقة بالإدراك، والصحة العقلية، وآخرون، تم تقييم شدة الأعراض من خلال استبيانات محددة، بما في ذلك التقييمات المعرفية.

تم تحديد أربع مجموعات أعراض مميزة لدى المشاركين المصابين بمتلازمة باركنسون، تتراوح من خفيفة إلى شديدة. أظهرت المجموعة الأكثر خطورة، المجموعة 4، أعراض مشابهة جدًا لمتلازمة التعب المزمن، بما في ذلك التعب الشديد، والشعور بالضيق بعد المجهود، والضعف الإدراكي، مع وجود معظم حالات متلازمة التعب المزمن في هذه المجموعة.
وتبين أن 4.5% من المصابين بكوفيد-19 أصيبوا بالتهاب الدماغ والنخاع المؤلم، المعروف أيضا باسم متلازمة التعب المزمن، بينما أصيب بالمرض 0.6% فقط من غير المصابين. ويشير ذلك إلى دور الإصابة بفيروس كورونا في تطور المرض، كما كانت نسبة الإصابة بين الأفراد. وبلغ عدد الأشخاص المصابين بشدة لكل 100 شخص في السنة 2.66، وهو أعلى بكثير أيضًا من معدل 0.93 الذي لوحظ بين المشاركين غير المصابين.

كان الشعور بالضيق بعد المجهود هو العرض الأكثر شيوعًا بين الأفراد المصابين، حيث أبلغ عنه 24٪ من المشاركين. وشملت الأعراض الأخرى ضعف الإدراك، وعدم انتظام النوم، والشعور بالتعب. تم تصنيف 89% من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمتلازمة التعب المزمن على أنهم بعد ممارسة التمارين الرياضية. وتم تصنيف مرضى كورونا على أنهم مصابون بكوفيد طويل الأمد، مع تصنيف غالبيتهم في فئة PASC 4، وهي المجموعة الفرعية الأكثر عرضة للأعراض.

ووجدت الدراسة زيادة بمقدار أربعة أضعاف في خطر الإصابة بمتلازمة التعب المزمن لدى الأشخاص المصابين بعدوى SARS-CoV-2 مقارنة بالأفراد غير المصابين.

ما هي متلازمة التعب المزمن؟

متلازمة التعب المزمن يمكن أن تكون ناجمة عن عدوى حادة، مثل كورونا، وتسبب التهاب الدماغ والحبل الشوكي وتعب شديد لا يتحسن مع الراحة. يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على تركيزك وممارستك للأنشطة اليومية، وتؤدي إلى مشاكل في النوم والدوخة والألم، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى. أعراض أخرى: يصعب تشخيص الحالة لعدم وجود اختبار لها. قد لا يبدو الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب مرضى ولكنهم غير قادرين على القيام بالأنشطة العادية، ويمكن أن يتفاقم الأمر بسبب أي نشاط بدني أو عقلي شاق.

ما هو كوفيد الطويل؟

أصبحت متلازمة التعب المزمن شائعة بين مرضى كوفيد الطويل، مما يعني أن أعراضها يمكن أن تمتد عدة أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات بعد تعرضهم لكورونا، حيث أن كوفيد الطويل هو حالة مزمنة طويلة الأمد يسببها كوفيد-19. ويرتبط فيروس كوفيد 19، ويرتبط كوفيد الطويل الأمد بأكثر من 200 عرض، قد يبقى على حاله مع مرور الوقت، أو يتفاقم، أو يختفي ويعود.

ما هي الأعراض الشائعة لمرض كوفيد الطويل؟

الشعور بالتعب الشديد، خاصة بعد القيام بأي نشاط، ومشاكل في الذاكرة والتي تسمى غالبًا ضباب الدماغ، والشعور بالدوار أو الدوار، ومشاكل في التذوق أو الشم هي أيضًا من الأعراض الشائعة، إلى جانب مشاكل النوم، والسعال، والصداع، وعدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل. مع النوم. الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب كوفيد-19 أيضًا مشاكل في القلب واضطرابات المزاج والقلق والسكتة الدماغية وجلطات الدم والسكري.

لماذا يحدث كوفيد الطويل؟

في حين لا يستطيع الباحثون تحديد أسباب مرض كوفيد الطويل بشكل قاطع، إلا أن هناك بعض النظريات حوله، حيث يتلاعب الفيروس المسبب لكوفيد-19 باتصالات الجهاز المناعي، مما قد يؤدي إلى خطأ في الخلايا المناعية، ومن ثم تعتبر خلايا الجسم الطبيعية أ التهديد ومحاربتها، وهو ما يسمى برد فعل المناعة الذاتية، كما افترض البعض، فإن كوفيد-19 يوقظ الفيروسات التي لم يتم تطهيرها من الجسم. قد يكون الفيروس قادرًا على البقاء في الأمعاء ويمكن أن ينتشر من هناك. يمكن للفيروس أن يلحق الضرر بالاتصالات في جذع الدماغ أو العصب الذي يتحكم في الوظائف التلقائية في الجسم، وهو ما يسمى العصب المبهم.

فيما يلي تغييرات نمط الحياة لتحسين التعب المزمن:

إعطاء الأولوية للنوم، من خلال الحفاظ على جدول نوم ثابت وتوفير روتين نوم مهدئ.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، من خلال التركيز على الأطعمة الكاملة، بما في ذلك البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة والفواكه والخضروات.

مارس التمارين الرياضية الخفيفة، مثل الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل اليوغا أو المشي، لتعزيز الطاقة.

إدارة التوتر، وذلك من خلال ممارسة تمارين اليقظة الذهنية أو التأملية لتقليل التعب والتوتر.

حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء لدعم مستويات الطاقة والصحة العامة.