قشر الخيار تعرف على فوائد قشر الخيار لصحة الجلد والجهاز الهضمي

الخيار هو المرطب الأول بين الخضروات، حيث يحتوي على مستويات عالية من الماء. وله فوائد عديدة في مكافحة الجفاف في الجسم والبشرة والبشرة، ويعزز الترطيب المكثف والعميق. ويمكن الاعتماد عليه وإدراجه في جميع وجباتك من الإفطار إلى العشاء، وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع كيورا. .

وتابع التقرير موضحا أن قشر الخيار له فوائد صحية عديدة. يساعد على تعزيز صحة الجلد بسبب خصائصه المهدئة القوية، خاصة في القشر نفسه الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. يقاوم حالات الاحمرار الشديد في الجلد، والطفح الجلدي، وكذلك التهيج الشديد. بالإضافة إلى أي تورمات قد تصيب الجلد أو الجسم. ويمكن وضع كمية قليلة من قشر الخيار عليها لتعمل كمادة وتخفف التورم

كما تساعد قشور الخيار على إمداد الجسم بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب خطوط التقدم في السن، كما أن قشر الخيار الذي يوضع مباشرة على الجلد يعمل على مكافحة حالات الالتهابات ومقاومة الآثار السيئة التي تنتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة.

يحتوي قشر الخيار على مستويات أعلى من الألياف مقارنة بالفاكهة نفسها. وهو مصدر عالي جدًا لتلك الألياف. يعمل على تعزيز حركة الأمعاء والتخلص من أي صعوبات في التبرز، كما يعمل على ترطيب المعدة بشكل جيد. يقاوم بشكل كبير فكرة نمو البكتيريا الضارة في المعدة ويساعد على نمو البكتيريا الصحية المفيدة.

ينصح بتناول الخيار لما له من فوائد عديدة. أما قشرها فهو يحتوي على كمية هائلة من البوتاسيوم، وفيتامين C، وفيتامين K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وسعراته الحرارية المنخفضة، مما يجعله غذاء متوازناً مفيداً للجسم ويرطبه.