كيف تجعلين شعركِ ينمو بشكل أسرع وأقوى؟.. اتبعي هذه الطرق

إن امتلاك شعر طويل بكثافة عالية هو حلم الكثيرين ، كما أنه يتطلب الكثير من العناية والعناية ، وتناول طعام صحي لذلك ، فبينما الشعر هو النسيج الأسرع نموًا في جسم الإنسان ، فإن هذا النمو يكون ضئيلًا ، خاصة عند أنت تنتظر حدوث ذلك ، بالإضافة إلى هطول الأمطار الذي يحدث بشكل يومي.
بالرغم من كل ما ذكرناه سابقاً ، لا تزال هناك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نظامك اليومي للعناية بالشعر ، لتعزيز نموه وجعله أكثر كثافة. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة استخدام فرشاة شعر مختلفة ، وتقليل عدد مرات استخدام مجفف الشعر لتقليل الضرر ، أو إضافة زيوت وأطعمة معينة ، وهنا نراقب طرقًا مختلفة لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.

عمل قصة شعر منتظمة:
في حالة رغبتك حقًا في الحصول على شعر طويل وصحي ، فأنت بحاجة إلى قصه باستمرار ، حيث يساعد ذلك على التخلص من الأطراف المتقصفة ، حيث تؤدي الأطراف غير الصحية في الشعر إلى التقصف والتساقط ، مما يجعل شعرك أقل لمعانًا وحجمًا وتقليلًا. سلس.

كل بطريقة مناسبة:
من المعروف أن الجمال يبدأ من الداخل إلى الخارج ، وأن صحتك تتأثر بما تأكله ، لذلك عليك الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها ، ومن أجل جعل شعرك ينمو بشكل أسرع ، عليك أن تأكل نسبة عالية من البروتين ، فهو من اللبنات الأساسية لبناء الشعر ، ويساعد في تقليل تساقط الشعر.
لذلك ننصح بتناول اللحوم والأسماك والفول والمكسرات والحبوب الكاملة.

ركز على الفيتامينات:
هناك العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة شعرك ، مثل: البيوتين وفيتامين ج وفيتامين ب ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين أ والزنك والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

تجنب التصفيف بالحرارة:
توقف عن تصفيف شعرك بالحرارة المفرطة ، وإذا كان لا بد من استخدام الحرارة ، نوصيك بتقليل درجة الحرارة ، واستخدام واقي من الحرارة دائمًا لتقليل الضرر الذي يلحق بالشعر.

تفريش الشعر بانتظام:
أحيانًا نشعر أنه ليس من الضروري تمشيط الشعر ، ولكن القليل من الضربات السريعة يمكن أن تكون مفيدة لصحة الشعر وفروة رأسك ، حيث أن ذلك يوزع الزيوت بالتساوي على شعرك ، ليبقى رطبًا بشكل طبيعي ، وكذلك يساعد في زيادة الدورة الدموية.

حافظ على برودة حمامك:
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك ويكون قاسياً على شعرك ، لذا خففي درجة حرارة الماء عند التنظيف ، ودلكي فروة رأسك بأصابعك أثناء غسل الشعر بالشامبو للتخلص من المادة اللزجة بعمق.