كيف يستجيب جسمك للطقس البارد.. 5 تأثيرات ضارة تعرف عليها

مع قدوم فصل الشتاء والطقس البارد، تتأثر استجابة جسمك للطقس البارد بعدة طرق. تسبب درجات الحرارة المنخفضة والطقس البارد العديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك مشاكل في القلب مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية. وفي هذا التقرير نتعرف على كيفية استجابة جسمك للطقس البارد و5 تأثيرات. ضارة، بحسب الموقعمرات الآن“.

وفقا للخبراء، فإن العديد من المشاكل الصحية الخطيرة يمكن أن تنجم عن التعرض لفترات طويلة للبرد. عند التعرض لدرجات حرارة باردة متكررة، يبدأ جسمك في فقدان الحرارة بشكل أسرع مما يمكن إنتاجه، ويعمل بجد أكبر للتعامل مع البيئة الباردة. وبالتالي، تتضرر الأوعية التي تغذي أجزاء الجسم المختلفة بالدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

كيف يستجيب جسمك للبرد؟

وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، يمكن أن تشكل درجات الحرارة المنخفضة للغاية العديد من المخاطر الصحية بدرجات متفاوتة، اعتمادًا على الهواء ودرجة حرارة الجسم، إلى جانب مقدار تعرض الجلد وما إذا كانت بشرتك جافة أو رطبة.

يمكن أن تؤدي نوبة البرد أيضًا إلى زيادة أعراض الجهاز التنفسي لدى الأشخاص المصابين بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن واضطرابات الرئة الأخرى.

5 طرق يؤثر بها البرد على صحتك

القلب

قال الخبراء إن الطقس البارد يضيف قدرًا كبيرًا من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية، مما يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر ويعرضك لخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية.

تتسبب درجات الحرارة الباردة في انقباض الأوعية الدموية لتقليل فقدان الحرارة من الدم، وتنظيم درجة الحرارة الداخلية الطبيعية لجسمك.

ومع ذلك، عندما تنقبض الأوعية الدموية، يرتفع ضغط الدم، مما يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ الدم عبر الأوعية الدموية المنقبضة في الجسم.

لذلك، إذا كان لديك نظام صحي للقلب والأوعية الدموية، فلن يكون انقباض الأوعية الدموية مشكلة كبيرة، ولكن إذا حدث ذلك، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد في الشريان، مما قد يسبب نوبة قلبية.

مستوى السكر في الدم

عندما تخرج درجات الحرارة عن السيطرة، ترتفع أيضًا مستويات السكر في الدم، خاصة في مرض السكري من النوع الأول.

تشير الدراسات إلى أن هناك زيادة حادة في حالات دخول المستشفيات بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، خاصة في فصل الشتاء.

ووفقا للخبراء، إذا شعرت بالدوار أو الضعف، فيجب عليك فحص نسبة السكر في الدم على الفور.

معظم مرضى السكر المصابين باعتلال الأعصاب لا يدركون وظائف أعصابهم ولا يشعرون بالفرق بين الماء البارد والساخن، مما قد يؤدي إلى الحروق.

أيضًا، خلال فصل الشتاء، يميل العديد من مرضى السكر إلى فقدان الإحساس في أصابع قدميهم وأقدامهم بسبب التغيرات في الأوعية الدموية.

آلام المفاصل والتهاباتها

وتزداد آلام التهاب المفاصل سوءاً في الطقس البارد بسبب تغيرات الضغط الجوي التي تؤثر سلباً على المفاصل.

يعاني الأشخاص من ألم شديد والتهاب حيث يبدأ الضغط في التقلب وتتوسع الأنسجة وتنقبض.

تشنّج عضلي

درجات الحرارة شديدة البرودة يمكن أن تزيد من حساسية الألم، وتبطئ الدورة الدموية، وتسبب تشنجات العضلات.

الربو ومشاكل التنفس

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو ومشاكل التنفس الأخرى، يعد الشتاء وقتًا صعبًا بشكل خاص.

تقول الدراسات أن دخول المستشفى بسبب الربو يزداد خلال أشهر الشتاء.

وفقا للخبراء، في الطقس البارد، يحتاج جسمك إلى المزيد من الأكسجين، لذلك غالبا ما يتسارع تنفسك، وتتنفس من خلال فمك لاستيعاب المزيد من الهواء. بينما يحتوي أنفك على أوعية دموية تعمل على تدفئة وترطيب الهواء قبل أن يصل إلى رئتيك، فإن الهواء الذي ينتقل مباشرة عبر فمك يظل باردًا وجافًا.