ما تكترش.. تعرف على أضرار الكثير من الكركم على كليتيك

لا شك أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين المهمة جداً للجسم. تحتوي هذه المادة أو هذا المركب على خصائص قوية ومهمة مضادة للالتهابات. لطالما كان للكركم استخدامات عديدة كإضافة رائعة للطعام، ويستخدمه البعض كمشروب، بالإضافة إلى إضافته إلى وصفات التجميل.

حذر تقرير منشور على موقع Quora من الإفراط في تناول الكركم، حيث أن الكميات الكبيرة منه لها أضرار صحية كبيرة على الكلى بشكل خاص.

على الرغم من فوائده الكبيرة، إلا أن الكركم يعد أحد مضادات الأكسدة المهمة جدًا لخلايا الجسم، ويحارب الالتهابات، ويعزز الشفاء السريع، إلا أن الكميات الكبيرة منه ليست آمنة لحالة الكلى.

وتابع التقرير موضحا مخاطر تناول الكركمين، خاصة لمن يعانون من مشاكل الكلى ووظائفها، لأنه يعمل على تقليل لزوجة الدم ويؤثر بشكل كبير على تخثر الدم، بالإضافة إلى مخاطره على من يتناول أدوية الكلى و علاجها، أو للأملاح أو أدوية إدرار البول.

وتابع التقرير أنه بالنسبة لأي شخص يتناول أي أدوية لتجلط الدم، فمن الخطورة تناول الكركم بكميات كبيرة، وذلك لاحتوائه على مادة الأوكسالات التي تسبب بشكل كبير تكوين حصوات الكلى وتساعد على تكونها. لذلك يجب تناوله باعتدال، خاصة لهذه الفئة من المرضى، ويفضل إضافته إلى النظام الغذائي. وهذا الشرط هو نوع من التوابل على الطعام بكميات محدودة للغاية.