ما هي أسباب تساقط الشعر وهشاشة الأظافر؟

تتسبب أمراض نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم في مشاكل صحية، بما في ذلك تساقط الشعر وهشاشة الأظافر. ولكن هناك العديد من الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها، وقد يكون من الضروري البحث عنها لمنع المشاكل الصحية المزيدة.

إلى جانب تساقط الشعر وهشاشة الأظافر يمكن أن تظهر أعراض أخرى لنقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. على سبيل المثال، فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام والشراب، الشعور بالتعب والإرهاق، الضعف العام، شحوب البشرة، خفقان القلب، عدم القدرة على التركيز، الشعور بالبرد نتيجة ضعف الدورة الدموية، الاكتئاب أو الشعور الدائم بالحزن.

لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض، فقد تشير إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم التي يحتاجها الجسم للعمل بكفاءة. بالإضافة إلى ذلك، نقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يسبب مشاكل صحية أكبر وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض، مثل الأنيميا وأمراض العظام ونزيف المخ. ينبغي الاستشارة بالطبيب إذا كانت هذه الأعراض تظهر بشكل مستمر.