هل ارتداء القبعات والآيس كاب يضر بصحة أذنيك فى الشتاء؟

ورغم أهمية إبقاء الأذنين دافئة خلال فصل الشتاء، إلا أن الخبراء حذروا من الاستخدام اليومي للقبعات وسدادات الأذن لأنها تحبس الرطوبة، مما يعزز نمو الشمع في الأذن ويسبب الالتهاب، بحسب موقع تايمز ناو.

وأشار الخبراء أيضًا إلى أن الاستخدام المنتظم لسماعات الرأس – وهو أمر شائع في فصل الشتاء حيث يقضي الناس وقتًا أطول في المنزل – يمكن أن يدفع الشمع إلى عمق قناة الأذن، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجف شمع الأذن نتيجة للظروف الداخلية الناجمة عن أنظمة التدفئة في فصل الشتاء. تزداد احتمالية حدوث الانسدادات والتهيج مع هذا الشمع الأكثر ثباتًا والأقل قابلية للتشكيل.

يعد الحفاظ على دفء جسمك خلال أشهر الشتاء أمرًا مهمًا لتعزيز جهاز المناعة لديك ومساعدته على مقاومة الفيروسات ونزلات البرد. عندما تؤثر نزلة البرد أو الأنفلونزا على الجهاز التنفسي العلوي، فإنها تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأذن. يمكن أن تتطور عدوى فيروسية أو بكتيرية في الأذن الوسطى عندما يسد السائل أو الالتهاب قناة استاكيوس، مما يؤدي إلى التهاب الأذن، وفقا لصحيفة تايمز ناو.

تحدث التهابات الأذن بسبب دخول كمية كبيرة من الرطوبة إلى الأذن ومن ثم خلق البيئة المناسبة التي يمكن للبكتيريا أن تزدهر فيها. وتنصح بتجفيف المنطقة المحيطة بقناة الأذن بقطعة قماش يومياً بعد الاستحمام.

خلال فصل الشتاء، تنتج آذاننا المزيد من الشمع لحماية الأذن الداخلية من درجات الحرارة المتجمدة، وتعمل كحاجز طبيعي ضد البرد. ومع ذلك، فإن هذا الشمع الزائد يمكن أن يتصلب بسبب البرد، مما يؤدي إلى الحكة والضغط وصعوبات في السمع. كلما كان الطقس باردًا، زاد التوتر والتراكم الذي قد تواجهه.

المصطلح الذي يصف التضييق التدريجي لقناة الأذن بسبب درجات الحرارة الباردة هو تضيق الأوعية. وينتج التراكم عن هذا التقييد، مما يقلل من التدفق الطبيعي للشمع من الأذن. علاوة على ذلك، قد ينتج الجسم المزيد من الشمع استجابة للبرد كإجراء دفاعي.

الوقاية من التهابات الأذن في الشتاء

وقال الأطباء إن الجهاز المناعي القوي يمكن أن يساعد في الوقاية من التهابات الأذن، والتي قد تكون أو لا تكون ناجمة عن نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي العلوي.

إلى جانب زيادة تناولك للفواكه والخضروات والألياف والماء، وإضافة الراحة وممارسة الرياضة إلى روتينك اليومي، يمكن أن تكون العناصر الغذائية التي تعزز المناعة مثل فيتامين د وج والزنك والبروبيوتيك إضافة رائعة لنظام غذائي صحي، خاصة أثناء فترة الحمل. موسم البرد والانفلونزا.