ستجعلكم تعشقون تناولها.. 4 فوائد عجيبة لهذه الصلصة
يوفر كل من الثوم والزبادي فوائد صحية كبيرة. لذلك ، يوصى بأخذها معًا للحصول على هذه الفوائد المختلفة.
في السطور التالية سوف نعرض لكم أبرز الفوائد الصحية لصلصة الثوم مع الزبادي.
1- تعزيز صحة العظام: تحمي صلصة الثوم والزبادي العظام. وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم والفوسفور. هذا بالإضافة إلى فيتامين د. كل هذه الفيتامينات والمعادن تساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
2- تساعد على إنقاص الوزن: تساعد صلصة الثوم والزبادي على إنقاص الوزن. لهذا قمنا بتخصيبه بالبروتين والكالسيوم. لذلك فهو يزيد من مستوى الهرمون الذي يقلل الشهية. وهذا بدوره يساهم في تنظيم شكل الخلايا الدهنية في الجسم.
3- تحسين صحة القلب: يحمي الثوم واللبن القلب ويقي الشرايين من المواد الدهنية التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وذلك لأن الثوم يحتوي على مادة الأدينوزين التي تمنع تكون الجلطات.
4- الوقاية من الإنفلونزا: يقلل الثوم واللبن من أعراض نزلات البرد والسعال ونزلات البرد. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويطرد البلغم ويعالج التهاب الحلق.
