تحضير مشروب سحري يخلصك من سموم الجسم
من المفترض أن يقوم الكبد بإزالة السموم من نفسه. ولكن مع السموم والمواد الكيميائية التي تحيط بنا مثل الهواء الملوث والطعام الذي نأكله والمنتجات التي نستخدمها ، تجد أعضائنا صعوبة في القيام بهذه المهمة.
الفوائد الصحية للمكونات المستخدمة في وصفة شراب التخلص من السموم:
1_ التفاح:
تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب. يعتبر التفاح ثمرة غنية بالعناصر الطبيعية اللازمة لصحة الجسم ، كما أنه خيار رائع لفقدان الوزن.
يزيد التفاح من الشعور بالامتلاء ، ويثبط الشهية ، لأنه مليء بالألياف ومحتوى الماء.
التفاح مفيد أيضًا للقلب والألياف القابلة للذوبان هي السبب الرئيسي وراء كون التفاح مفيد للقلب.
2- الشمندر:
البنجر من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات والمعادن. كما أنه يساعد على تعزيز صحة القلب لأنه غني بحمض الفوليك ، وبسبب المنغنيز فإنه يساعد في تكوين العظام ، ويعزز التمثيل الغذائي ، ووظائف المخ ، ويعزز صحة الجلد.
يحتوي البنجر على كمية عالية من النترات وهذا يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم.
كما أنه يساعد في تقليل التهابات الكلى بسبب آثاره المضادة للالتهابات.
3- الجزر:
الجزر غني بالبيتا كاروتين ، وهو مصدر رئيسي ويساعد جسمك على التحول إلى فيتامين أ.
الجزر غني بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل أساسي في الحفاظ على ضغط الدم.
يساعد فيتامين سي الموجود في الجزر على بناء الأجسام المضادة التي تساعد على تعزيز عمل جهاز المناعة.
المكونات:
1_ تفاح
2_ بنجر
3_ 2 جزر
طريقة:
1. أضف حبة شمندر كاملة مقشرة و 2 جزر مقشر وتفاحة واحدة.
2. أضف الماء إذا لزم الأمر
3. امزجهم جيداً مع عصير الفاكهة.
4. يمكنك ترشيحه إذا أردت وشربه.
