تعرف على العلاج بالفن.. تقليل التوتر أبرز فوائده

إنه شكل من أشكال العلاج النفسي يستخدم الفن كوسيلة أساسية للتواصل. يمارسها كل من المعالجين والمعالجين المؤهلين والمسجلين الذين يعملون مع الأطفال والشباب والبالغين وكبار السن. قد يواجه العملاء الذين قد يستخدمون العلاج بالفن مجموعة واسعة من الصعوبات أو الإعاقات أو التشخيصات. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، مشاكل الصحة العاطفية أو السلوكية أو النفسية ، والتعلم أو الإعاقات الجسدية ، والظروف التي تحد من الحياة ، وإصابات الدماغ ، والحالات العصبية والأمراض الجسدية. يمكن تقديم العلاج بالفن للمجموعات أو الأفراد حسب احتياجات العملاء.

بتوجيه من ممارس معتمد ، قد يوفر إنشاء أشكال مختلفة من الفنون المرئية ، من النحت إلى الرسم إلى العبث ، فوائد علاجية قوية لبعض الأشخاص.

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لفهم كيفية تأثير العلاج بالفن على الصحة العقلية والبدنية بشكل أفضل ، وفقًا لمراجعة حديثة ، هناك اهتمام متزايد بفعاليته المحتملة لمجموعة واسعة من الحالات الصحية.

1. يقلل من التوتر

عند اقترانه بالعلاج ، قد يوفر الإبداع الفني تخفيفًا للضغط الذي تشتد الحاجة إليه من إجهاد الحياة.

وجدت دراسة سابقة صغيرة أجريت على 39 مشاركًا أن 45 دقيقة فقط من صناعة الفن (بما في ذلك استخدام الكولاج ، أو طين النمذجة ، أو أقلام التلوين) قللت من مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) في 75 بالمائة من الأشخاص. أفاد المشاركون أيضًا أن الجلسة أثارت الرغبة في صنع المزيد من الفن في المستقبل.

2. يحسن أعراض الاكتئاب والقلق

قد يكون العمل مع معالج بالفن مفيدًا أيضًا إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق.

وجدت تجربة خاضعة للرقابة من البرازيل أنه من بين مجموعة من النساء ، أفادت النساء اللاتي شاركن في 20 جلسة علاج جماعي بالفن أسبوعيًا عن تحسن في أعراض الاكتئاب والقلق لديهن ، مقارنة بمجموعة تحكم لم تشارك في جلسات العلاج بالفن. توقع المؤلفون أن جلسات العلاج بالفن تسمح للمشاركين بالتعامل مع الأحداث المجهدة ، والتعبير عن أنفسهم بطريقة لا يمكن الوصول إليها بأي طريقة أخرى في الحياة اليومية.

3. يبني احترام الذات ويعزز الصورة الذاتية

على الرغم من أن معظم أبحاث العلاج بالفن الحالية تركز على الأمراض المزمنة ، إلا أن هذا النهج قد يساعد في تعزيز التعبير عن الذات ، بالإضافة إلى الشعور بالاستقلالية الشخصية والاعتماد على الذات.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الأبحاث السابقة أن ممارسات العلاج بالفن قد تعزز النمو العاطفي والجسدي والمعرفي للأطفال والبالغين المصابين بأمراض مزمنة وتحديات جسدية وسرطان.

4. يساعد مرضى السرطان على إدارة الألم والضغط

وجدت بعض الأبحاث أن العلاج بالفن قد يحسن نوعية الحياة ويقلل من الاكتئاب والقلق والتوتر لدى المصابين بالسرطان.

وجدت دراسة سابقة صغيرة أن 20 امرأة تلقين العلاج الإشعاعي لسرطان الثدي قد عانين من تحسن ملحوظ في الاكتئاب والقلق والأعراض الجسدية بعد خمس جلسات علاجية أسبوعية عن طريق الفن (مع معالج معتمد ، وباستخدام تقنيات الرسم والرسم) ، مقارنة بـ 21 امرأة. . لم يتلق العلاج عن طريق الفن. كانت التحسينات لا تزال واضحة بعد أربعة أشهر ، مما يشير إلى تأثير دائم.

تُدرج جمعية السرطان الأمريكية العلاج بالفن أو الموسيقى كطرق آمنة ومفيدة لتعزيز الشفاء وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالسرطان ، ووفقًا لملحق جامعة ولاية ميشيغان ، فإن العلاج بالفن للأطفال المصابين بالسرطان قد يحسن قدرتهم على التعامل مع الألم و حالات أخرى. أعراض مخيفة لمرضهم والتشخيص.

5. يحسن السلوك عند الأطفال المصابين بالتوحد

قد يكون العلاج بالفن شكلاً فعالاً من أشكال الشفاء لمساعدة الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD).

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة التي تابعت 40 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا مصابين بالتوحد في إيران أنه بعد 12 جلسة ، أظهر الأطفال في مجموعة العلاج بالرسم سلوكيات وعواطف أكثر تكيفًا ، وقدرة متزايدة على مشاركة مشاعرهم ، وتحسين التفاعلات الاجتماعية ، مقارنةً بـ مجموعة التحكم.