ما العلاقة بين التهاب الجيوب الأنفية والربو؟
تظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين التهاب الجيوب الأنفية وحالات الربو الأكثر شدة وتشير الدراسات إلى أن حوالي نصف الأشخاص المصابين بالربو المتوسط إلى الشديد يعانون أيضًا من التهابات الجيوب الأنفية المزمنة ، وفقًا لـ AllergyAsthmanetwork.
يمكن أن يزيد التهاب الجيوب الأنفية من صعوبة السيطرة على الربو ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى التهاب مجرى الهواء ، مما يسبب مشاكل في التنفس مرتبطة بالربو. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض الربو ، بما في ذلك السعال والصفير وضيق التنفس وضيق الصدر. ويمكن أن يزعج النوم الليلي ، وهي مشكلة شائعة للعديد من المصابين بالربو.
عندما تعالج مشاكل الجيوب الأنفية بالأدوية ، يمكنك أحيانًا تخفيف أعراض الربو. يجب أن تستمر في تناول أدويتك اليومية للسيطرة على الربو لديك واستخدام جهاز الاستنشاق للتخفيف السريع عند ظهور أول علامة لأعراض الربو. يمكن أن تقلل السيطرة على الربو من خطر الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية الشديدة.
وإذا كنت تعاني من الربو التحسسي ، فمن المهم تحديد وتجنب المواد المسببة للحساسية التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الربو لديك. قد يشمل ذلك حبوب لقاح العشب والأشجار والأعشاب الضارة والعفن الداخلي والخارجي ومسببات الحساسية الداخلية مثل وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار.
للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية ، اتبع هذه التوصيات
تأكد من أن لديك جيوبًا أنفية صحية. هذا سوف يساعد على منع التهاب الجيوب الأنفية. يمكنك منع معظم مشاكل الجيوب الأنفية عن طريق تقليل عوامل الخطر لديك:
تجنب الأمراض والحساسية الموسمية التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية.
البقاء رطبًا حتى تتمكن من إبقاء مخاط الأنف رقيقًا وتحرك الأهداب ؛ اغسل منطقة الأنف بانتظام.
تقليل التهابات الجهاز التنفسي
اغسل يديك كثيرًا وأبعدهما عن فمك وعينيك.
احصل على التطعيمات الموصى بها ، بما في ذلك لقاحات الأنفلونزا والكورونا والمكورات الرئوية. يوصى باستخدامها جميعًا للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
السيطرة على الحساسية
استشر طبيبك لتحديد سبب الحساسية لديك ، ثم اتخذ خطوات لتقليل تعرضك لها.
استخدم أدوية الحساسية على النحو الذي يحدده طبيبك.
ضع في اعتبارك علاج الحساسية التي يصعب السيطرة عليها بالعلاج المناعي لبناء القدرة على التحمل لمسببات الحساسية.
ضع الرطوبة والحرارة على وجهك
ضع منشفة مبللة دافئة على وجهك عدة مرات في اليوم لتخفيف المخاط.
اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجيوب الأنفية. تجنب الكحوليات والكافيين ، حيث يمكن أن يكون لهما تأثير مجفف.
استنشق البخار (من حمام ساخن أو حمام) لإرخاء المخاط وتخفيفه.
حافظ على الممرات الأنفية رطبة باستخدام بخاخات المحلول الملحي ، والتي يمكنها أيضًا شطف المخاط
