5 فوائد لتناول البصل لمرضى السكرى.. أهمها تحسين الجهاز الهضمى

يحتوي البصل على الألياف والكربوهيدرات والبروتين والدهون والسكر والفيتامينات ب و ج والفوسفور ، لوجود العديد من العناصر الغذائية ، يستخدم كعلاجات تقليدية في جميع أنحاء العالم ، وتظهر بعض الدراسات فوائد البصل لمرضى السكر ، بحسب ما نشره الموقع ” هيلثشوتس“.

فوائد تناول البصل لمرضى السكر

يحتوي البصل على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد ومركبات الكبريت ، والتي وجد أن لها خصائص لخفض نسبة السكر في الدم. يمكن أن تساعد هذه المركبات في تنظيم مستويات الأنسولين وتحسين التمثيل الغذائي للجلوكوز ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأشخاص المصابين بداء السكري..

الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ، لذا فإن الحفاظ على صحة القلب أمر بالغ الأهمية. البصل غني بمضادات الأكسدة ، وخاصة الكيرسيتين ، والتي ثبت أن لها تأثير وقائي على القلب.

ووجدت الدراسة أيضًا أن تناول البصل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ، وكلاهما من عوامل الخطر لأمراض القلب.

الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، لذلك من المهم الحفاظ على وظيفة المناعة الجيدة. البصل غني بفيتامين سي ج ومضادات الأكسدة الأخرى ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة والحماية من الالتهابات.

وجدت دراسة نشرت في بوابة البحث يمكن أن يساعد تناول البصل بانتظام في تحسين وظيفة المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى ، خاصة عند كبار السن.

يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا لمرضى السكري ، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الحالة. البصل منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف ، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وتقليل السعرات الحرارية الإجمالية..

من المرجح أن يعاني مرضى السكري من مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك. البصل غني بالألياف البريبايوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي.