9 مضاعفات لارتفاع مستوى السكر.. اعرف ازاى تحافظ على نسبته فى الدم

يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن أن يتسبب مرض السكري ، عند تركه خارج نطاق السيطرة أو عدم السيطرة عليه ، في العديد من الآثار الجانبية الضارة على أجزاء مختلفة من الجسم..

كيف يمكنك أن تعرف إذا كان لديك مرض السكري؟ ابحث عن هذه العلامات والأعراض ، وفقًا للموقع. فقط“:

• زيادة العطش

• فقدان الوزن غير المبرر

• كثرة الرغبة في التبول

• رؤية ضبابية

• زيادة الشهية

• بشرتك جافة جدا

• الشعور بتنميل أو وخز في القدمين

9 آثار مقلقة لمرض السكري.

ألقِ نظرة على هذه الأشياء العشرة التي يمكن أن تفعلها مستويات السكر في الدم المرتفعة أو مرض السكري بجسمك عندما تُترك دون إدارة أو خاضعة للرقابة.:

مضاعفات القلب والأوعية الدموية

عندما تعاني من مرض السكري ، يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الحادة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية والمساهمة في تكوين اللويحات ، مما يؤدي إلى تضيق الشرايين وبالتالي تعطيلها. تدفق الدم الطبيعي.

تلف العصب

يعد تلف الأعصاب أو الاعتلال العصبي أحد الآثار المقلقة الأخرى لمرض السكري. أظهرت الدراسات كيف يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة لمستويات عالية من السكر في الدم إلى تلف الأعصاب داخل جسم المريض. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب هذا إلى ظهور أعراض مثل التنميل والوخز والألم ، عادةً في اليدين والقدمين. تُعرف هذه الحالة بالاعتلال العصبي السكري .

تلف الكلى

اعتلال الكلية هو أحد الآثار الجانبية الأخرى لمرض السكري. أظهرت الدراسات أن ارتفاع نسبة السكر في الدم غير المتحكم فيه يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى. عندما تُترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية داخل الكلى ، مما يضعف قدرتها على تصفية النفايات والسوائل الزائدة من الجسم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور مرض الكلى المزمن..

مضاعفات العين

من الآثار الجانبية الأخرى لمرض السكري مضاعفات العين أو اعتلال الشبكية. يمكن أن تؤثر مستويات السكر المرتفعة غير المنتظمة في الدم على الأوعية الدموية داخل شبكية العين ، مما يتسبب في مشاكل خطيرة في العين تُعرف باسم اعتلال الشبكية السكري. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل خطيرة. في الرؤية ، وإذا لم يتم علاجه ، فقد يؤدي أيضًا إلى فقدان البصر أو حتى العمى.

مشاكل في القدم

القدم السكرية هي حالة ناتجة عن ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب في القدمين. هذا يمكن أن يجعل المريض عرضة لتقرحات القدم والتهابات ، ويمكن أن يبطئ أيضًا من قدرة التئام الجروح. في بعض الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي علاج القدم السكرية أيضًا إلى بتر القدم أو الساق..

أمراض الجلد

يمكن أن يوفر ارتفاع نسبة السكر في الدم البيئة اللازمة لنمو البكتيريا والفطريات ، مما يؤدي إلى مشاكل الجلد. بعض المشاكل الجلدية التي يمكن أن يعاني منها مرضى السكري تشمل الجلد الجاف والعدوى الفطرية والبكتيرية والحكة وبطء التئام الجروح..

زيادة خطر الإصابة بالعدوى

يمكن أن يضعف مرض السكري من مناعة الشخص ويجعل أجسامهم عرضة للعدوى مثل التهابات المسالك البولية والتهابات الجلد وعدوى الخميرة المتكررة..

صحة الفم السيئة

يمكن أن يساهم ارتفاع نسبة السكر في الدم في نمو جرثومي خطير داخل فم المريض. يقلل من قدرة الجسم على مقاومة التهابات الفم.

امراض عقليه

يمكن أن يؤدي مرض السكري الذي تتم إدارته بشكل سيء أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق.

كيف تدير مرض السكري في المنزل؟

يمكن أن تكون إدارة حالة صحية مزمنة مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري تحديًا عقليًا وجسديًا. يتطلب إرشادات الخبراء المناسبة للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم تحت السيطرة. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود علاج لمرض السكري ، وفقط التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد المريض في التعامل مع الآثار الجانبية المصاحبة له ، فإليك بعض النصائح لإدارة مرض السكري التي تحتاج إلى اتباعها.:

أمارس الرياضة بانتظام

أكل صحي وخفيف

التخلص من الوزن الزائد (الدهون)

تتبع مستويات السكر في الدم

اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم

قم بتضمين الأطعمة في نظامك الغذائي منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والملح.