6 أسباب صحية تجعلك تترك التدخين فورا.. حافظ على قلبك

الإفراط في التدخين يعرضك للعديد من المشاكل الصحية المختلفة أبرزها مشاكل القلب، بحسب التقرير المنشور على الموقع healthshots. أهم فوائد الإقلاع عن التدخين.

الإقلاع عن التدخين قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

استهلاك التبغ يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، يمكنك تقليل هذا الخطر وتحسين صحة القلب التاجي عن طريق الإقلاع عن التدخين، كما تشير العديد من الدراسات، بما في ذلك دراسة نشرت في المجلة. علاج لناحتى ينخفض ​​خطر الإصابة بأمراض القلب إلى مستوى الخطر الذي يواجهه غير المدخنين بعد سنوات عديدة من التوقف عن التدخين. علاوة على ذلك، كلما امتنعت عن تعاطي التبغ لفترة أطول، كلما تحسنت صحة قلبك..

الإقلاع عن التدخين قد يخفض ضغط الدم

ضغط الدم هو القوة التي يستخدمها قلبك لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب. إن تجنب استهلاك التبغ لمدة 20 دقيقة فقط يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل معدل ضربات القلب..

الإقلاع عن التدخين يحسن الدورة الدموية

عندما يستهلك شخص ما التبغ، تفقد الأوعية الدموية في الجسم مرونتها وتنقبض، مما يحد من تدفق الأكسجين والدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب. الإقلاع عن استهلاك التبغ يحسن الدورة الدموية، ويقلل الضغط على القلب، ويعزز وظيفة الدورة الدموية بشكل عام، ويقلل الضغط على القلب..

الحد من تناول التدخين قد يقلل من خطر جلطات الدم

يزيد استهلاك التبغ من فرصة الإصابة بجلطات الدم، والتي يمكن أن تمنع تدفق الدم إلى الدماغ أو القلب وتسبب السكتات الدماغية أو النوبات القلبية. إن الإقلاع عن التبغ يجعل دمك أقل لزوجة، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات دموية تهدد الحياة. وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة، بما في ذلك السكتة الدماغية.

– قد يقلل الالتهاب

يسبب استهلاك التبغ التهابًا في الأوعية الدموية وأجزاء أخرى من الجسم. الالتهاب المزمن هو مساهم رئيسي في تطور أمراض القلب. من خلال التوقف عن استهلاك التبغ، يمكنك تقليل الالتهاب وتقليل مخاطر المشاكل المرتبطة بالقلب، مما يسمح بإصلاح الأوعية الدموية.

– يعزز وظائف الرئة

تتضرر الرئتان نتيجة استهلاك التدخين، وتتضاءل قدرتها على حمل الأكسجين إلى الجسم. من الممكن تبادل الأكسجين بشكل أفضل عند التوقف عن استهلاك التبغ لأن رئتيك تعملان بشكل أفضل. وهذا يساعد القلب من خلال ضمان إمدادات الأوكسجين المناسبة وتخفيف العبء على نظام القلب والأوعية الدموية.