فرك عينيك بقوة قد يسبب هذه المشاكل.. كيف تجنبها بطرق صحية؟

يعد تهيج العين مشكلة شائعة يمكن أن تنشأ نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك الحساسية أو الجفاف أو قضاء وقت طويل أمام الشاشات أو التعرض للغبار والملوثات. على الرغم من أنك قد تفرك عينيك للتخلص من أي ملوثات عالقة، إلا أن القيام بذلك قد يؤدي إلى تفاقم التهيج. حتى المخاطرة بإلحاق الضرر بالعينين، فماذا يمكنك أن تفعل بدلاً من ذلك؟ وفيما يلي، بحسب موقع “OnlyMyHealth”، نقدم بعض النصائح المفيدة لتخفيف الألم مع مناقشة بعض الأسباب الشائعة لتهيج العين.

ما أسباب فرك العين بقوة؟

قد يختلف انتشار تهيج العين اعتمادًا على السبب الكامن وراءه. من مرض جفاف العين إلى التهاب الملتحمة التحسسي، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تهيج العين.

في حين أن مرض جفاف العين هو حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج عيناك ما يكفي من الدموع أو تنتج دموعًا ذات نوعية رديئة، فإن التهاب الملتحمة التحسسي يحدث عندما تلتهب الأنسجة التي تبطن الجفون وتغطي بياض العين. ومع ذلك، هذه ليست الأسباب الوحيدة لتهيج العين. يسرد التقرير بعض الأسباب الشائعة لذلك:

الحساسية: تهيج العين شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الحساسية المرتبطة بالطقس أو حبوب اللقاح أو الطعام. قد يؤدي ذلك إلى أعراض تشمل العطس وإفرازات الأنف. عادة ما تصبح عيناك دامعة وحمراء وأحياناً مثيرة للحكة.

استخدام العدسات: يعد استخدام العدسات اللاصقة مصدرًا شائعًا لتهيج العين لأنها تتراكم عليها الكائنات الحية الدقيقة بسهولة.

إجهاد العين لفترات طويلة: التحديق في الشاشات الإلكترونية مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وغيرها من الأدوات قد يسبب تهيجًا في عينيك. قد يسبب هذا التهيج أيضًا عدم الراحة في الرقبة والظهر، وألم الصداع، ومشاكل في العين.

العوامل البيئية: يمكن أن يحدث تهيج العين بسبب المهيجات مثل الغبار ودخان التبغ والمياه المكلورة والطقس الجاف، وقد تشعر أيضًا بحبيبات في عينيك بسبب ذلك.

كيف يؤثر الفرك القوي على عينيك؟

فرك عينيك بشكل متكرر يمكن أن يضعف القرنية ويجعلها رقيقة، مما يجعلها تبرز للأمام وتأخذ شكلًا مخروطيًا أكثر. من المرجح أن رد فعلك الأولي عندما يدخل شيء غريب إلى عينك هو فركها للتخلص منه، ولكن هناك احتمال أن يخدش الجسم القرنية ويسبب المزيد من الضرر.

قد يؤدي فرك عينيك بشكل مستمر لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بالقرنية المخروطية بشكل كبير، وهي حالة تؤدي إلى ترقق القرنية تدريجيًا وتضخمها إلى شكل مخروطي. وهذا قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية والحساسية المحتملة للضوء والوهج. ولسوء الحظ، فإن القرنية المخروطية تؤثر على كلتا العينين. وقد تتأثر عين واحدة أكثر من الأخرى.

عادة ما يبدأ الأشخاص في الإصابة بهذا المرض بين سن 30 عامًا وأواخر سن المراهقة، وقد يتفاقم المرض تدريجيًا على مدى عشر سنوات أو أكثر.

كيفية إزالة المهيجات من العين بأمان

بدلاً من فرك عينيك بقوة، يمكنك تجربة استخدام الدموع الاصطناعية أو المحلول الملحي لتصريف المهيجات بدلاً من ذلك.

من الناحية الصحية، ضع في اعتبارك أن يديك ملوثتان بالكائنات الحية الدقيقة والجراثيم، وبالتالي فإن وضع إصبع في عينيك لم يتم تنظيفه بشكل صحيح بالماء والصابون يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المرض، مثل التهاب الملتحمة.

يمكن أن يؤدي فرك عينيك إلى زيادة الضغط في العين، مما يؤدي إلى تمزق الشبكية أو انفصالها. إذا فركت عينيك بشكل مفرط، فقد تبدو أكبر سنًا أيضًا. قد يكون هناك انفجار في الأوعية الدموية الصغيرة، مما قد يسبب التجاعيد والهالات السوداء واحمرار العينين. .

من المهم طلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من أي نوع من الوخز أو الحكة أو عدم وضوح الرؤية أو التهاب العين. لا تهمل أي أعراض تتعلق بالعين، لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان البصر مدى الحياة. إن استشارة طبيب العيون المختص هي أفضل طريقة للوقاية من أي مشاكل خطيرة.