علامات تكشف ضعف الدورة الدموية ونصائح للعلاج

ضعف الدورة الدموية، أو انخفاض تدفق الدم، يسبب العديد من المشاكل الصحية إذا تم إهماله. وبحسب موقع healthline، سنتعرف على العلامات الشائعة لقلة الدورة الدموية، ومنها:

علامات ضعف الدورة الدموية

1. ألم أو تنميل في الأطراف (اليدين والقدمين).
2. برودة الأطراف.
3. شحوب أو احمرار الجلد.
4. ضعف أو تنميل في العضلات.
5. صعوبة الحركة.
6. تأخير شفاء الجروح.
7. فقدان حاسة اللمس.
8. صعوبة في المشي.

المخاطر الصحية لتعرض الإنسان لضعف الدورة الدموية:

1. السكتة الدماغية.
2. السكتة القلبية.
3. الفشل الكلوي.
4. فشل الأعضاء الحاد.
5. الخرف.

ما هي أسباب ضعف الدورة الدموية؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى قلة الدورة الدموية في الجسم، ومنها:
1. انسداد الشرايين.
2.تضيق الشرايين.
3. ارتفاع ضغط الدم.
4. مرض السكري.
5. السمنة.
6. التدخين.
7. نقص الفيتامينات والمعادن.

كيف يتم علاج نقص الدورة الدموية في الجسم؟

هناك العديد من طرق علاج نقص الدورة الدموية، ومنها:
1. تناول الأدوية الموصوفة.
2. تغيير نمط الحياة.
3. تقليل التوتر.
4. ممارسة الرياضة.
5. تناول نظام غذائي صحي.
6. احصل على قسط كافٍ من النوم.

نصائح وقائية للحماية من نقص الدورة الدموية في الجسم، ومنها:

1. استشر الطبيب إذا لاحظت أي علامات.
2. افحص ضغط دمك بانتظام.
3. تناول الأدوية الموصوفة.
4. حافظ على نظام غذائي صحي.
5. ممارسة الرياضة بانتظام.