فوائد بذور الشمر.. كيف تساعد فى علاج الحموضة

مشاكل الجهاز الهضمي لها أسباب عديدة، منها تناول الوجبات المقلية ووجبات الزيتون، والإفراط في تناول الطعام، واتباع نمط حياة غير صحي، وأكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً هي الغازات والحموضة، ويمكن أن يكون تناول بذور الشمر علاجاً طبيعياً لعلاج هذه الحالة، وفقاً لـ هيلثهوتس.

فوائد تناول بذور الشمر

هل يمكن لتناول بذور الشمر أن يكون علاجاً فعالاً للحموضة؟

نعم، لقد تم استخدام بذور الشمر كعلاج تقليدي لتخفيف الحموضة وغيرها من أسباب الانزعاج في المعدة. وإليك كيف يمكن أن تكون بذور الشمر علاجًا منزليًا بسيطًا للحموضة، كما هو موضح في دراسة نشرت في Plos One.

تأثيرات مضادة للتشنجات

وهذا يعني أن بذور الشمر تحتوي على مركبات يمكنها استرخاء عضلات الجهاز الهضمي. يساعد ذلك على تقليل التشنجات والتقلصات التي يمكن أن تساهم في ارتداد الحمض.

خصائص طاردة للغازات

وتشير هذه الميزة إلى قدرته على المساعدة في طرد الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي. وهذا يمكن أن يقلل الانتفاخ والضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلي، وهي العضلة التي تمنع حمض المعدة من التدفق مرة أخرى إلى المريء.

غنية بالخصائص المضادة للالتهابات

قد يكون لبعض المركبات الموجودة في بذور الشمر تأثيرات مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة التهيج وتقليل التهاب بطانة المعدة الناتج عن زيادة إنتاج الحمض.

بعد التأثير

بذور الشمر لها تأثير قلوي على الجسم. وهذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تحييد حمض المعدة الزائد وتخفيف أعراض الحموضة.
يمكنك تناوله عن طريق تحضير شاي بذور الشمر، ومن الطرق الأخرى لتناول هذا المكون، نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق. تناول الشاي ببطء، ويفضل بعد الوجبات. يمكنك إضافة لمسة من العسل أو الليمون لإضافة الطعم.