احذرها..أطعمة تسبب حصى في الكلى تفادوا تناولها

حصوات الكلى عبارة عن كتلة صلبة من المعادن والأملاح تتشكل داخل الكلى ، ويمكن أن تساهم بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مواد كيميائية في تكوينها.

بعض أنواع حصوات الكلى
حصوات أكسالات الكالسيوم
حصوات فوسفات الكالسيوم
حصوات حمض اليوريك
حصوات السيستين
الاطعمة لتجنب…
الأطعمة المالحة
يمكن أن يكون الملح الزائد في طعامنا سببًا لارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم ، مما يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في البول ، وإصابتنا بحصوات الكلى ، لذلك ينصح بتجنب إضافة الملح بكميات كبيرة إلى طعامنا أو تقليله قدر الإمكان.

الأطعمة المالحة
الأطعمة المالحة
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
السكريات المضافة إلى الأطعمة المصنعة أو المشروبات مثل السكروز والفركتوز قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، لذلك يجب علينا مراقبة كمية السكريات التي نتناولها في الأطعمة مثل الكعك والفواكه والمشروبات الغازية والعصائر وقصب السكر والعسل.

الأطعمة الغنية بالكافيين
من بين الأطعمة التي تسبب حصوات الكلى تلك التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، ولكن اليوم أصبحت بدائل المشروبات الغازية في متناول يدك. من الأفضل عدم الإفراط في تناول هذه المشروبات لأنها قد تسبب ارتفاع نسبة الكالسيوم في البول مما يزيد من تكون الحصوات.

الأطعمة الغنية بمصادر البروتين الحيواني
إليكم مصادر البروتين في الغذاء وأبرز الأمراض الناتجة عن نقصه في الجسم ، ولكن احذروا! يجب التقليل من تناول الأطعمة مثل اللحم البقري والبيض والجبن والأسماك لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بمعظم أنواع حصوات الكلى.

نصائح لتجنب حصوات الكلى
نصيحة مهمة لتجنب الإصابة بحصوات الكلى ، يجب شرب الكثير من الماء ، لأنه أفضل طريقة لمنع تكون حصوات الكلى ، كما ننصحك بالعصائر التي يمكنك تحضيرها في المنزل لتفتيت حصوات الكلى.