تعرف على فوائد الزنجبيل في مكافحة مرض السكري

ذكرت العديد من الدراسات أن الزنجبيل له تأثيرات دائمة في تقليل الدهون وزيادة حساسية الأنسولين. الزنجبيل له رائحة نفاذة ويضيف نكهة حارة لمختلف الأطعمة والمشروبات.

الزنجبيل له تأثيرات دائمة في تقليل الدهون وزيادة حساسية الأنسولين. في التقرير التالي ، نشرح كيف يتحكم الزنجبيل في مستويات السكر في الدم وينظم الأنسولين.

مقاومة الأنسولين

ومع ذلك ، بما أن بعض الدراسات قد أظهرت أن زيادة الأحماض الدهنية الخالية من البلازما (FFAs) تؤدي إلى مقاومة الأنسولين ، فإن الزنجبيل يشير إلى تأثيرات مقاومة الأنسولين عن طريق تقليل البلازما FFA.

مسحوق الزنجبيل

مكملات مسحوق الزنجبيل لها أيضًا تأثير إيجابي على نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد خصائصه المضادة للالتهابات أيضًا في منع بعض مضاعفات مرض السكري.

أشياء يجب مراعاتها أثناء إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي

أولاً ، اختر جذر الزنجبيل الطبيعي العضوي بدلاً من منتجات الزنجبيل المصنعة. الاستهلاك المفرط للزنجبيل لن يفيد في علاج مرض السكري. ومع ذلك ، فإن تناول كمية صغيرة نسبيًا من الزنجبيل على مدى فترة طويلة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.

يمكن استخدام الزنجبيل في الأطعمة المختلفة أثناء الطهي

الزنجبيل ليس بديلاً عن علاج مرض السكري