قبل أسبوع من الزفاف.. تجنبى 5 تغييرات في النظام الغذائي والعناية بالبشرة

5 تغييرات في النظام الغذائي قبل الزفاف يجب تجنبها

1. عصير التطهير

منظفات العصير منخفضة جدًا من الناحية الفنية في السعرات الحرارية ، فإن الانغماس في مثل هذا النظام الغذائي يمكن أن يستنزفك ويجعلك عصبيًا..

2. تخطي الوجبات

لا يُنصح أبدًا بتجويع نفسك طوال اليوم لمجرد إنقاص الوزن أو الظهور بمظهر أنحف. إنقاص الوزن عملية تدريجية تستغرق شهورًا..

3. اتباع موضة الحميات الغذائية

نجد جميعًا الحاجة إلى تقييد أنفسنا بالأنظمة الغذائية البدائية التي نراها على وسائل التواصل الاجتماعي أو الإنترنت لفقدان تلك الجنيهات القليلة المتبقية ، فهذه الحميات لا تغذي الجسم وتحرمك من الطاقة الكافية..

4. جرب طعامًا جديدًا

يُمنع تمامًا تجربة الأطعمة الجديدة في الأيام التي تسبق حفل الزفاف ، فقد ينتهي بك الأمر باضطراب في المعدة أو رد فعل تحسسي..

5. تخلص من الكربوهيدرات أو الدهون من نظامك الغذائي

يمكن القيام بذلك كإجراء يائس لفقدان الوزن. بدلًا من ذلك ، يجب أن تتناول كميات معتدلة من الكربوهيدرات المعقدة وكميات معتدلة من الدهون الصحية..

5 تغييرات للعناية بالبشرة قبل الزفاف يجب عليكِ تجنبها

1. جرب علاجات جديدة

هناك العديد من العلاجات مثل التقشير الكيميائي ، والإبر الدقيقة ، وما إلى ذلك ، والتي قد يغري المرء بتجربتها قبل الزفاف للتخلص من التصبغ أو ندبات حب الشباب. تتفاعل بشرة الجميع بشكل مختلف. لا ينصح بالخضوع لهذه العلاجات لأنه من الصعب التنبؤ بوقت الشفاء. يستشير المرء طبيب أمراض جلدية يمكنه أن يوصيك بالعلاج المناسب وفقًا للجدول الزمني ولا يزال يمنح بشرتك توهجًا لا تشوبه شائبة تريده..

2. تغيير روتين العناية ببشرتك

كجزء من روتين العناية بالبشرة قبل الزفاف ، قد تميل إلى تجربة منتجات جديدة ، ولا يمكنك أبدًا معرفة كيف يمكن أن تتفاعل بشرتك مع تلك المنتجات الجديدة ، فمن الأفضل تجنب مثل هذه التغييرات..

3. التقشير المفرط للجلد

في حين يوصى بالتقشير للتخلص من الأوساخ والبكتيريا الأخرى التي قد تكون عالقة على بشرتك ، فإن تقشير بشرتك كثيرًا يمكن أن يضر أكثر مما ينفع..

4. عدم استخدام واقي الشمس

قد يؤدي نسيان استخدام واقي الشمس إلى تسمير بشرتك أو حتى حرقها إذا كنت بالخارج تحت أشعة الشمس لفترة طويلة ، وبالتالي فإن استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 أمر لا بد منه..

5. عصر البثور

يمكن أن يترك تفرقع البثور بعض العلامات المرعبة ، وبالتالي مقاومة الرغبة في فقع البثور والسماح لها بالشفاء من تلقاء نفسها.