أنك
- مرأة وصحة
علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين
البروتين ضروري لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، ودعم وظيفة المناعة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علامات تشير إلى أنك لا تشرب ما يكفى من الماء فى الشتاء.. نصائح هتساعدك
مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس في الشتاء، ينسى الكثير من الأشخاص شرب الماء بانتظام، مما قد يؤدي إلى فقدان…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علامات تدل على أنك لا تشرب كمية كافية من الماء في الشتاء
خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب الماء بانتظام، وذلك ببساطة لأننا لا نشعر بالعطش. هذا التفكير خاطئ لأنه مع…
أكمل القراءة »