أن
- مرأة وصحة
كيف يمكن أن تساعدك قاعدة "10-3-2-1-0" على النوم ليلا وتجنب الأرق؟
إلى جانب تحسين المزاج وزيادة الإنتاجية وتقليل التوتر، فإن النوم الأفضل يعني أيضًا عيش حياة أكثر صحة بشكل عام، اعتمادًا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الوقاية في مرحلة الطفولة.. ما يجب أن تعرفه عن التعرض المبكر للحساسية
تعد حساسية الأطفال مصدر قلق شائع بين الآباء، حيث تتطلب هذه الحالات غالبًا علاجًا طويل الأمد ويمكن أن تؤثر بشكل…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
احذر قبل أن تصدق.. حيل بسيطة لكشف الصور والفيديوهات المفبركة بالذكاء الاصطناعي
مي كمال الدين في عصر أصبح فيه الذكاء الاصطناعي لاعبا رئيسيا في تشكيل المحتوى الرقمي، لم يعد تزييف الصور…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
إزاى تعرف أن عندك اكتئاب مزمن؟ لا تتأخر في طلب المساعدة
يعد الاكتئاب عالي الأداء، أو الاكتئاب المستمر أو المزمن، أحد الاضطرابات النفسية الشائعة في العالم. وهو اضطراب خفي لأن الذين…
أكمل القراءة » - حوادث
زوج يلاحق زوجته بالنشوز: هربت وتركت أولادى دون رعاية بعد أن أغرقتنا فى ديون
“لسوء الحظ، لقد وقعت في قبضة امرأة لا ترحم. تركتني مسؤولاً عن أطفالي بعد أن قررت أن تفتح مشروعاً مع…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 خرافات يجب أن تعرفها عن أمراض القلب لتحمى نفسك وأحباءك
تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، وتتأثر أمراض القلب في الغالب بخيارات نمط الحياة، وليس فقط زيادة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ماذا تعرف عن تأثير الدواء الوهمي.. هل يمكن للعقل وحده أن يكون أداة للشفاء
ماذا لو لم يكن مفتاح التعافي موجودًا في الدواء الذي تتناوله فحسب، بل في الإيمان بأنه سينجح؟ هذا هو جوهر…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
المستوى التالى للذكاء الاصطناعى.. التنبؤ بنواياك وبيعها قبل أن تعرفها
مي كمال الدين قد نرى مساعدي الذكاء الاصطناعي يتنبأون ويؤثرون على عملية صنع القرار في مرحلة مبكرة، ويبيعون هذه…
أكمل القراءة » - حوادث
تحقق قبل أن تحكم.. ما الفبركة الإلكترونية وكيف تكتشفها؟
الكثير منا يقع في فخ الفبركة الإلكترونية والابتزاز الإلكتروني، ويستطيع المحتالون استغلال هذا الفبركة للابتزاز والاستيلاء على أموال المواطنين. ماذا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
حافظ على صحة دماغك فى العام الجديد.. 5 أسئلة يجب أن تطرحها على طبيبك
عقلك هو مركز القيادة لجسمك، والعناية به يجب أن تكون أولوية. مع توجيهات الخبراء وتعديلات نمط الحياة، يمكنك تقليل خطر…
أكمل القراءة »