أيهما
- مرأة وصحة
الشاى أم القهوة.. دراسة تكشف أيهما أفضل للوقاية من السكتة الدماغية
توفر دراسة جديدة نظرة ثاقبة حول كيفية اختيار المشروبات الصحية. وبحسب الدراسة فإن الشاي يتفوق على القهوة في قائمة الوقاية…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الزنجبيل أم الشاى الأخضر.. أيهما أفضل لتعزيز المناعة؟
عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تعزز المناعة ، فإننا نستهلك غالبًا الشاي العشبي مثل الشاي الأخضر وشاي الزنجبيل. يُعرف كلا…
أكمل القراءة » - علوم وتكنولوجيا
إيه الفرق بين eSIM وSIM التقليدية.. أيهما يناسب احتياجاتك؟
مي كمال الدين مع التطورات السريعة في عالم التكنولوجيا، أصبحت بطاقة SIM أحد العناصر التي شهدت تطوراً كبيراً، حيث…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
البطاطس أم البطاطا الحلوة.. أيهما أكثر صحة؟
عند المقارنة بين البطاطس والبطاطا الحلوة، نجد أن لكل منهما فوائد غذائية فريدة، مما يجعل من الصعب تحديد الخيار الأكثر…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
النظام الغذائى النباتى مقابل المتنوع.. أيهما أفضل لإبطاء الشيخوخة؟
على الرغم من أن الشباب لا يدوم طويلاً، فإن عملية الشيخوخة تتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي نستهلكها. وفي هذا الصدد،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الكربوهيدرات أم البروتين.. أيهما أفضل قبل أداء التمارين الرياضية؟
يمكن أن تساعدك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات على الأداء بشكل أفضل والتعافي بسرعة بعد التمرين. تتكون الكربوهيدرات من جزيئات السكر،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك أن تعرف أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) أم تمارين رفع الأثقال،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
منتجات الألبان قليلة وكاملة الدسم.. أيهما أفضل لصحتك
منتجات الألبان هي بأنواعها وأشكالها المختلفة، منها قليلة الدسم، وكاملة الدسم، ولكل منها فوائد كبيرة للجسم والصحة. تساعد منتجات الألبان…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الكاتشب ولا المستردة.. أيهما أفضل لصحتك وما الشروط؟
يميل الكثير من الأشخاص إلى وضع الكاتشب أو الخردل أو كليهما بجانب الطعام، أو أثناء إعداد السندويشات، ولكن أيهما أفضل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الدهون أم السكر.. أيهما أكثر ضرراً؟
مخاطبة الجدل الذي سيطر على المجتمع الصحي لسنوات حول ما هو أكثر ضررا على صحة الإنسان ، الدهون أو الكربوهيدرات…
أكمل القراءة »