الأرق
- مرأة وصحة
عالم النوم.. 6 فئات رئيسية من اضطرابات النوم.. وأبرز المشاكل الشائعة
اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهناك ستة فئات رئيسية لاضطرابات النوم نتعرف عليها في سلسلة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو مبتنامش كويس.. اعرف الفرق بين الأرق المزمن والمؤقت
الأرق هو اضطراب في النوم يتميز بضعف نوعية أو كمية النوم وانخفاض القدرة على أداء الأنشطة النهارية. وهو من الأعراض…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أدويتك قد تؤثر على نومك.. كيف تتجنب الأرق ومتى تلجأ للطبيب؟
كتبت/ انجي عبد العزيز إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا ، فتحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك.…
أكمل القراءة »