الألياف
- مرأة وصحة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات السكر في…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
طرق بسيطة تساعد على الهضم بشكل طبيعي ..منها تناول الألياف
كتبت/ انجي عبد العزيز الهضم هو أحد أنشطة التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. يشير الجهاز الهضمي الصحي إلى تحسن الصحة…
أكمل القراءة »