الدهون
- مرأة وصحة
مؤشرات صحية.. نسبة الدهون الصحية بالجسم وعلامات الخطر
دهون الجسم هي نوع من الأنسجة التي تخزن الطاقة على شكل دهون وتتشكل في مناطق مثل الوركين والصدر والساقين وبالطبع…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو بتعاني من مشكلة في الهضم.. 6 أطعمة ومشروبات تعزز حرق الدهون
هل تعاني من مشاكل والتهابات الجهاز الهضمي المتكررة؟ لذلك يرسل جسمك إشارة بصمت إلى أن صحتك الأيضية أو عملية الأيض…
أكمل القراءة » - مصر
حقيقة زيوت الطهى وعلاقتها بالسرطان.. وما هى الدهون المفيدة لصحتك؟
وقالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، ربما لم تفكروا كثيرا في زيوت البذور – لكنها تشكل جزءا كبيرا من نظامنا الغذائي…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
زيادة الوزن تؤثر على مستويات السكر فى الدم.. إزاى تتخلص من الدهون
زيادة الوزن، وخاصة حول البطن، يمكن أن تؤدي إلى توازن دقيق في تنظيم الأنسولين والجلوكوز في الجسم. العلاقة بين زيادة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو عايز تخس بسرعة.. 4 مشروبات من الخضار والفاكهة لحرق الدهون وإنقاص الوزن
يسعى معظمنا إلى فقدان الوزن الزائد بسرعة، وهنا يلعب نظامك الغذائي دورًا مهمًا في ذلك، حيث يمكن أن يساعد اتباع…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
كيف يمكن أن تساعدك هذه التمارين فى حرق الدهون؟
إن خسارة دهون الجسم هي هدف شائع في مجال اللياقة البدنية، ولكن أفضل طريقة لتحقيقه غالبًا ما تكون مثيرة للجدل.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ما الدهون المتحولة وما الذي يجعلها خطر على صحتك؟
الدهون المتحولة هي نوع من الدهون غير المشبعة التي يمكن إنتاجها بشكل طبيعي أو صناعي من خلال عملية صناعية تعرف…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الأنظمة الغذائية عالية الدهون تؤثر على جيناتك وتجعلك عرضه للإصابة بكورونا
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا تغيرات “مقلقة” في الجينات لدى الأشخاص الذين اتبعوا أنظمة غذائية عالية الدهون، حيث ثبت تأثير…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
دراسة: الأنظمة الغذائية عالية الدهون مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بكورونا
كشفت دراسة حديثة أن اتباع الحميات الغذائية عالية الدهون يرتبط بزيادة خطر الإصابة بفيروس كورونا، حيث فحص فريق من الباحثين…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
نصائح لزيادة حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بعد سن الـ50
مع تقدم الإنسان يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الضعف أو قلة حرق الدهون، وبالتالي يصبح الوزن ثابتًا أو يزيد، وبحسب…
أكمل القراءة »