الشمس

أكلات تزود فيتامين "د" لديك مع قلة ضوء الشمس في الشتاء

مع برودة الطقس في الشتاء، يصعب علينا الخروج من المنزل للحصول على بعض الضوء الطبيعي. نفشل في الحصول على كمية…