الفطار
- مرأة وصحة
على الريق ولا بعد الفطار .. ما هو أفضل وقت لشرب القهوة؟
يعتمد الكثير من الأشخاص على شرب فنجان من القهوة في الصباح بعد سماع المنبه ليساعدهم على بدء يومهم بنشاط، حيث…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عشان صحتك ووزنك.. بدائل صحية غذائية بعد الفطار
لا شك أن شهر رمضان المبارك هو فترة جيدة وفرصة عظيمة للتحكم في الوزن واستعادة نمط أكل محدد ومنتظم يقلل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 علامات تدل أن جسمك "عطشان" وبتشرب مياه قليلة بين الفطار والسحور
هل تنسى شرب كوبين من الماء بين الإفطار والسحور؟ ويعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة، وينسون شرب الماء، واستبداله بالأطعمة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فواكه تعزز النشاط وتصحصحك بعد الفطار.. أبرزها البرتقال
الفاكهة من الأشياء المنسية خلال شهر رمضان. بعد تناول وجبة الإفطار، عليك أن تذكري نفسك دائماً بأن الفاكهة تحتوي على…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
متى يجب أن تغسل أسنانك.. قبل أم بعد الفطار ومتى تستبدل الفرشاة؟
أكد الخبراء أن تنظيف الأسنان بمعجون يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً لمدة دقيقتين تقريباً هو الخطوة الأولى للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة »