الكافى

التأثيرات الصحية لاضطرابات النوم.. ما هو عدد الساعات الكافى؟

النوم ضروري للأداء العقلي والجسدي، ويختلف خبراء الصحة حول المدة الصحية للنوم، لكن من المقبول عمومًا أن قلة النوم ترتبط…

أكمل القراءة »