النوم
- مرأة وصحة
10 خطوات لتعزيز صحة القلب.. اعرف أهمية شرب الماء الدافئ قبل النوم
عند انسداد الممرات الشريانية، لا يمكن للدم والأكسجين التدفق بحرية إلى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى، مما يؤدي إلى مشاكل صحية…
Read More » - مرأة وصحة
عالم النوم.. 6 فئات رئيسية من اضطرابات النوم.. وأبرز المشاكل الشائعة
اضطرابات النوم من المشاكل الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص، وهناك ستة فئات رئيسية لاضطرابات النوم نتعرف عليها في سلسلة…
Read More » - مرأة وصحة
عالم النوم.. لماذا ينام الإنسان وما عدد الساعات اللازمة صحيا؟
تقضي ما يقرب من ثلث حياتك في النوم، لكن لا يزال الكثيرون يعانون من مشاكل واضطرابات النوم. كما يعاني الباحثون…
Read More » - مرأة وصحة
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير في الشيخوخة. ويعاني…
Read More » - علوم وتكنولوجيا
احذر شحن هاتفك مساء خلال النوم.. لهذا السبب
مي كمال الدين يفضل معظم الأشخاص الشحن طوال الليل لأنهم عادةً لا يستطيعون استخدام هواتفهم أثناء نومهم، لذلك إذا…
Read More » - مرأة وصحة
كيف تؤدى قلة النوم إلى زيادة وزنك؟
يمكن أن يكون زيادة الوزن غير المبرر مشكلة صحية كبيرة، وفي معظم الأحيان يكون أسلوب حياتنا هو الذي يسبب زيادة…
Read More » - مرأة وصحة
5 خطوات بسيطة تساعدك على النوم.. سيبك من المنوم
النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الضوء…
Read More » - مرأة وصحة
سيلان اللعاب أثناء النوم يشير لهذه المشكلات الصحية
يعد سيلان اللعاب أثناء النوم أمرًا شائعًا. يتقلب إنتاج اللعاب طوال اليوم، ربما وفقًا لدورة يومية. على الرغم من أن…
Read More » - فن ومشاهير
مسرحيات السندباد ودكان الأحلام وحدوتة بعد النوم فى مهرجان العلمين
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعرض ضمن فعاليات الدورة الثانية لمهرجان العلمين التي تقام في الفترة من 11 يوليو حتى 30…
Read More » - مرأة وصحة
مريض السكر.. احذر قلة النوم تعرضك لارتفاع نسبته فى الدم
هناك علاقة بين ارتفاع مستويات السكر في الدم وقلة النوم. قد يتعرض بعض مرضى السكر لارتفاع نسبة السكر في الدم…
Read More »