الهضم
- مرأة وصحة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات السكر في…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علاجات منزلية للتخلص من ارتجاع المريء وتحسين الهضم
يحدث ارتداد الحمض، الذي يتسم بإحساس مؤلم وحارق في الصدر أو الحلق، عندما يتدفق حمض المعدة للخلف إلى المريء. يمكن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
اعرف فوائد تناول البليلة يوميا فى الشتاء.. تحسن حركة الأمعاء وتسهل الهضم
في أيام الشتاء الباردة، نجتهد في تناول الأطعمة التي تشعرنا بالدفء، وفي نفس الوقت لا تسبب لنا زيادة في الوزن،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
طرق بسيطة تساعد على الهضم بشكل طبيعي ..منها تناول الألياف
كتبت/ انجي عبد العزيز الهضم هو أحد أنشطة التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. يشير الجهاز الهضمي الصحي إلى تحسن الصحة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 أسباب لإضافة العسل لنظامك الغذائي.. منها تحسين الهضم
لا يعتبر العسل متعدد الاستخدامات فحسب ، بل يستخدم أيضًا كبديل طبيعي للسكر المعالج (أو المكرر) ، وهذا هو…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فوائد اللبان المر للتخلص من السموم وحرق الدهون وتحسين الهضم
يُعد لبان الذكر من الوصفات الشهيرة في الطب البديل التي يتم استخدامها لعلاج العديد من الحالات. ويتم استخدامه لمعالجة التجاعيد،…
أكمل القراءة »