الهضم
- مرأة وصحة
7 فواكه تحسن الهضم وتعزز مناعتك وتمنحك بشرة صحية
الثمار ذات النواة هي ثمار تحتوي على حفرة بداخلها، سواء كانت كبيرة أو متوسطة الحجم. هذا النوع من الفاكهة مليء…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
من اضطرابات الهضم للسرطان.. كيف تؤثر اللحوم المصنعة سلبا على الجسم؟
اللحوم والأطعمة المصنعة هي أنواع من الأطعمة التي يتم معالجتها وتعريضها للعديد من الإضافات والتغيرات في قوامها وشكلها ولونها وطعمها…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
دمج الزنجبيل مع هذه الفاكهة يحسن صحتك ويعزز الهضم
المشروبات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة غالباً ما تكون خياراً رائعاً للحماية من المشاكل الصحية، ولهذا يوضح التقرير المنشور…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
هارا هاتشي بو.. عادة يابانية أثناء الأكل تحميك من الأمراض وتحسن الهضم
تلعب عادات الأكل الدور الأكثر أهمية في صحتنا ورفاهنا بشكل عام، وفي الثقافات المختلفة، يمكن أن يؤدي النهج المتبع تجاه…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عزز مدخولك اليومى من الألياف.. 10 أطعمة تساعدك على الهضم الجيد
يعد الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي أمرًا مهمًا للغاية لصحة الجهاز الهضمي واستقرار مستويات السكر في…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علاجات منزلية للتخلص من ارتجاع المريء وتحسين الهضم
يحدث ارتداد الحمض، الذي يتسم بإحساس مؤلم وحارق في الصدر أو الحلق، عندما يتدفق حمض المعدة للخلف إلى المريء. يمكن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
اعرف فوائد تناول البليلة يوميا فى الشتاء.. تحسن حركة الأمعاء وتسهل الهضم
في أيام الشتاء الباردة، نجتهد في تناول الأطعمة التي تشعرنا بالدفء، وفي نفس الوقت لا تسبب لنا زيادة في الوزن،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
طرق بسيطة تساعد على الهضم بشكل طبيعي ..منها تناول الألياف
كتبت/ انجي عبد العزيز الهضم هو أحد أنشطة التمثيل الغذائي الأساسية في الجسم. يشير الجهاز الهضمي الصحي إلى تحسن الصحة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 أسباب لإضافة العسل لنظامك الغذائي.. منها تحسين الهضم
لا يعتبر العسل متعدد الاستخدامات فحسب ، بل يستخدم أيضًا كبديل طبيعي للسكر المعالج (أو المكرر) ، وهذا هو…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فوائد اللبان المر للتخلص من السموم وحرق الدهون وتحسين الهضم
يُعد لبان الذكر من الوصفات الشهيرة في الطب البديل التي يتم استخدامها لعلاج العديد من الحالات. ويتم استخدامه لمعالجة التجاعيد،…
أكمل القراءة »