الوزن
- مرأة وصحة
دايت ورياضة.. تجارب ناجحة لإنقاص الوزن ورأى الخبراء
إن الرغبة في الحصول على جسم رشيق، صحي، خالي من الدهون، من أهم الأمور التي تشغل أذهان الكثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » - تقارير
الخارجية الأمريكية توافق على إمكان بيع طوربيدات خفيفة الوزن للسعودية
وكالات ـ أعلنت وزارة الدفاع الأمريكية، الجمعة، أن وزارة الخارجية وافقت على احتمال بيع عشرين طوربيدات خفيفة الوزن للسعودية. وأضافت…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
10 عادات تساعدك في رحلة إنقاص الوزن مع بدايات العام الجديد
عادة ما يكون الناس أكثر تحفيزًا ونشاطًا وحماسًا للتركيز على صحتهم وتحسين أنفسهم في بداية العام الجديد، ويعتبر فقدان الوزن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
المشى فى المكان.. أسهل رياضة لحرق السعرات وفقدان الوزن
المشي في المكان هو تمرين بسيط وسهل، لا يدرك أهميته الكثير من الناس. وتختلف فوائده عن فوائد المشي في الهواء…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 أخطاء ابتعد عنها عند اتباع نظام البروتين لفقدان الوزن
“بشكل عام، من الجيد التركيز على تناول البروتين باعتباره عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي متوازن. فهو يشارك في تنظيم أجهزة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
6 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا.. هيساعدك فى إنقاص الوزن ويمنحك بشرة صافية
تعتبر المشروبات، وخاصة الطبيعية منها، أداة دفاع قوية لمحاربة الالتهابات والأمراض، خاصة خلال أشهر الشتاء الباردة وبشكل عام، حتى طوال…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أسباب تأخر الدورة الشهرية.. من اضطرابات الوزن إلى العلاج الكيميائى
تأخر الدورة الشهرية مشكلة تواجه بعض الأشخاص، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إليها، والتي يجب التعرف عليها لتجنب التعرض…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
بعد الثلاثين.. لماذا يصبح فقدان الوزن أصعب؟ .. اعرف السر والحلول السهلة
لكل من تجاوز الثلاثين من عمره، هل لاحظتم يوماً أن فقدان الوزن أصبح صعباً، أو على الأقل أبطأ قليلاً مما…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 طرق لإنقاص الوزن أثناء محاربة متلازمة تكيس المبايض
تعاني ملايين النساء حول العالم من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث تفرز المبايض كمية من الأندروجينات أكثر من اللازم. وتتسبب…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 بقوليات تناولها فى الشتاء هتساعدك على التخلص من الوزن الزائد
قد يجعلك الشتاء تشعر بالكسل، ولكن إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يمكن أن…
أكمل القراءة »