بجسمك
- مرأة وصحة
هذه العلامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك
يمكن أن يحدث نقص البروتين ، خاصة في الأفراد الذين يعانون من عدم كفاية تناول الطعام ، أو ضعف الامتصاص…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 مؤشرات تدل على نقص فيتامين ب12 بجسمك
يلعب فيتامين ب12 الدور الأهم في تمكين أعصاب الجسم من العمل على النحو الأمثل. كما أنه يساعد في إنتاج خلايا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أفضل أنواع فواكه تعزز مستويات فيتامين ب 6 بجسمك
فيتامين ب6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، ضروري للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، حيث يشارك في أكثر من 100 تفاعل إنزيمي…
أكمل القراءة »