تمارين
- مرأة وصحة
تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر
عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق المزمنين، قد يحدث تحول في صحته بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو هرمون التوتر. تعمل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك أن تعرف أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) أم تمارين رفع الأثقال،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أسباب آلام الظهر المستمرة.. تمارين تساعد فى العلاج
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر المستمرة، وخلال هذا التقرير نتعرف على طرق العلاج المختلفة وأسبابه بحسب الموقع com.timesofindia.…
أكمل القراءة »