تناولوها
- مرأة وصحة
تناولوها بكثرة!.. أطعمة ذهبية مضادة للالتهابات
يلعب الالتهاب دورًا مهمًا في الاستجابة المناعية للجسم. النظام الغذائي الذي نتبعه له أهمية كبيرة في هذا الصدد. 1- الأفوكادو:…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تناولوها باستمرار.. أطعمة صحية تعزّز الذاكرة وقوة الدماغ
يعتبر الدماغ من أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في تعزيز صحة القلب والرئتين والأعضاء الأخرى. لذلك من المهم أن تكون…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تناولوها باستمرار.. 5 أطعمة صحية تعزّز صحة العظام
يعاني الكثير من الناس من هشاشة العظام مع تقدمهم في السن. والذي عادة ما يكون سببه عدة عوامل. الشيء الرئيسي…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تناولوها باستمرار.. أطعمة طبيعية بديلة للفيتامينات والمكملات الغذائية
يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل العناصر الغذائية المختلفة. حيث أن الحصول على الفيتامينات من الأطعمة يضمن تعزيز الصحة بشكل…
أكمل القراءة »