دهون
- مرأة وصحة
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل الجلد مباشرة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو عندك دهون على الكبد.. 5 علامات يجب الانتباه إليها
إذا كنت تعاني من مرض الكبد الدهني أو الكبد الدهني، فإن بعض الأعراض غير المنضبطة قد تسبب مشاكل في صحتك،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
نصائح احرص عليها قبل الصيام المتقطع إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن
يمكن أن يساعد الصيام المتقطع على حرق دهون البطن عن طريق تعزيز نقص السعرات الحرارية، وتعزيز حساسية الأنسولين، وتحفيز آليات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 فيتامينات ومعادن هتساعدك في التخلص من دهون البطن
فيما يلي الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعدك على التخلص من دهون البطن والمساعدة في إنقاص الوزن: تربط الأبحاث فيتامين…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
للنساء فوق الـ50.. تخلصي من دهون البطن بهذه الحيل
انقطاع الطمث بشكل عام يحدث بعد وصول المرأة إلى عمر 50 عامًا، ونتيجة لتراجع العديد من الهرمونات وأبرزها هرمون الاستروجين،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
10 طرق طبيعية للتخلص من دهون البطن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن المؤكد أنك لاحظت وجود دهون زائدة حول منطقة الخصر. صحيح أن سعيك للحصول…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو عندك كرش.. 5 طرق هتخلصك من دهون البطن وتحميك من مخاطر الأمراض المزمنة
هل تجرب كل الطرق لحرق دهون البطن دون الحصول على نتائج دائمة؟ قد يكون الأمر شائعًا، حيث أن دهون البطن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
مزيج من المشروبات الساخنة مضاد للأكسدة ويخلصك من دهون البطن
هل جربت قهوة القرفة من قبل؟ إنه ليس مشروبًا معقدًا على الإطلاق. كل ما عليك فعله هو إضافة القليل من…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر
عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق المزمنين، قد يحدث تحول في صحته بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو هرمون التوتر. تعمل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطن
في سعينا للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية. في حين أن تناول…
أكمل القراءة »