دهون
- مرأة وصحة
تمارين تساعدك على حرق دهون البطن وتخفف من التوتر
عندما يعاني الشخص من التوتر والقلق المزمنين، قد يحدث تحول في صحته بسبب ارتفاع مستويات الكورتيزول، أو هرمون التوتر. تعمل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطن
في سعينا للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية. في حين أن تناول…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى
إن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الكثير من التركيز والعناية الدقيقة في اختيار أسلوب تناول الطعام، مع ضرورة الاعتماد على…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ماذا تعرف عن دهون القلب وهل تشكل خطرا على صحتك؟
نعلم جميعًا الدهون الحشوية، والتي توجد في البطن، لكن هل تعلم أن هناك دهونًا موجودة في القلب أيضًا؟ وفي السطور…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
كيف يمكن تقليل دهون الوجه؟ 8 خطوات هتساعدك
كتبت/ انجي عبد العزيز غالبًا ما تكون دهون الوجه نتيجة تراكم الدهون الزائدة حول خط الفك والذقن ومنطقة الرقبة والخدين.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 طرق لإذابة دهون الجسم أثناء النوم
النوم عامل حاسم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، وعدم الحصول على ما يكفي منه يمكن أن يعيق تقدمك…
أكمل القراءة »