سهلة
- مرأة وصحة
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل الجلد مباشرة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
طرق نفسية سهلة لتخفيف الضغوط عن ابنك في الامتحانات
مع فترة الامتحانات التي نمر بها هذه الأيام، يزداد الضغط النفسي على أولياء الأمور والطلاب أيضًا، لكن تخفيف الضغط عليهم…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
خطوات سهلة تساعدك على تعزيز الذاكرة والإدراك فترة الامتحانات
خلال فترة الامتحان قد تتأثر الذاكرة، ويصبح حفظ المعلومات ليس بالأمر السهل على بعض الطلاب. وفي هذه البيئة يحتاج الطالب…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 تمارين سهلة لتعزيز المناعة والوقاية من الفيروسات
يتصدر فيروس HMPV التنفسي حاليًا عناوين الأخبار في جميع أنحاء العالم، حيث يسبب هذا الفيروس أعراضًا مثل الحمى والسعال ومشاكل…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علامات نزلة البرد العادية.. نصائح سهلة للعلاج
في هذه الأيام، يختلط الأمر على البعض بين أعراض نزلات البرد والأدوار المرضية الأخرى، لكن نزلات البرد التي تصيب الكثير…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
وصفات صحية سهلة لمأكولات تقوى مناعة أسرتك فى الشتاء
وصفات صحية سهلة تقوي مناعتك ومناعة عائلتك خلال ليالي الشتاء الباردة، وتجعلك قادرا على مقاومة الأمراض وتقوي دفاعات جسمك ضد…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
أسباب تقلصات البطن وطرق سهلة للعلاج
يعاني بعض الأشخاص من تشنجات البطن والمغص في فصل الشتاء، وقد تكون نتيجة العديد من الأسباب المرضية أو النفسية، أو…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
4 طرق سهلة لتقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد وكورونا
مع اقتراب برد الشتاء، يواجه جهاز المناعة لدينا تحديات متزايدة، مما يجعله أكثر عرضة للأمراض الموسمية مثل نزلات البرد وكورونا.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
غير حياتك فى العام الجديد.. تمارين ذهنية وبدنية سهلة للسلام النفسي
ابدأ عامك الجديد بتغيير نمط حياتك وتغيير يومك من حيث الرياضة والتغذية والحياة بشكل عام. عاداتك تتحكم في سعادتك، وكلما…
أكمل القراءة » - العالم
لافروف: لا أوهام لدى روسيا بشأن تسوية سهلة للصراع فى أوكرانيا
أكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، الأربعاء، أن موسكو ليس لديها أوهام بشأن “تسوية سهلة” للصراع في أوكرانيا. وقال لافروف…
أكمل القراءة »