سهلة
- مرأة وصحة
لو عندك نزلة برد.. طرق سهلة للتعامل مع انسداد الأنف والاحتقان
مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، والتي غالبًا ما تكون مصحوبة بسيلان الأنف، ودمع العينين، والسعال، والاحتقان، وحتى الحمى، يحدث الأسوأ…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
اتمشى وانت بتتكلم.. 5 طرق فعالة سهلة للنشاط البدنى والرشاقة
هل أنت مشغول جدًا بحيث لا يمكنك دمج التمارين في روتينك اليومي؟ جرب هذه الاستراتيجيات السهلة للحصول على المزيد من…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
طرق سهلة ونصائح فعالة للوقاية من الهربس
الهربس البسيط هو نوع من الفيروسات المعدية التي تنتقل بسهولة كبيرة، وتسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك الحكة، والتقرحات،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمارين سهلة لصحة الدماغ.. منها حل الألغاز ورياضة الجرى
يعد الحفاظ على نشاط عقلك أولوية قصوى بالنسبة للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم عقلك في جميع الحركات والتفكير والذاكرة والحيوية،…
أكمل القراءة » - رياضة
خالد عبدالفتاح: لا توجد مباراة سهلة فى أفريقيا.. ونلعب بشخصية البطل
يرى خالد عبد الفتاح، لاعب النادي الأهلي، أنه لا توجد مباريات سهلة في مباريات دوري أبطال أفريقيا، مؤكدا أن فريقه…
أكمل القراءة » - العالم
ترامب فى خطاب الانتصار: المهمة لن تكون سهلة لكننا سنقوم بعمل عظيم
قال الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب، إنه سيحكم بشعار بسيط، وهو أن الوعود التي يقطعها على نفسه هي الوعود التي…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 طرق سهلة لحماية قلبك.. مارس الرياضة واعرف البديل الصحى للملح
إن الحفاظ على صحة القلب والحماية من المضاعفات الصحية المرتبطة به من أهم الأمور التي يجب القيام بها، ولذلك هناك…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
علاجات منزلية سهلة للتخلص من تشققات الجلد فى الخريف
تكثر المشاكل الجلدية في فصل الخريف، خاصة لمن لديهم تاريخ من المشاكل والأمراض الجلدية، كمرضى الأكزيما، ومرضى جفاف الجلد، ومرضى…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
4 حالات نقص غذائي شائعة وطرق سهلة لعلاجها
يعاني الملايين حول العالم من نقص التغذية، مما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري من…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لمرضى السكرى.. 7 طرق سهلة لخفض نسبة السكر بالدم
يحتاج مرضى السكر إلى اتخاذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في إدارة نسبة السكر في الدم من خلال بعض…
أكمل القراءة »