عادات
- مرأة وصحة
8 عادات وعلامات يومية تدعم صحة القلب
يرجع ارتفاع أمراض القلب في جميع أنحاء العالم إلى أنماط الحياة غير الصحية، مثل أنماط الحياة غير المستقرة، واستهلاك الأطعمة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
النحافة الزائدة تعرضك لأمراض القلب.. عادات تزيد الوزن بشكل صحى
أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد، أن الأشخاص النحيفين ما زالوا عرضة للإصابة بمشاكل القلب، على…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وتختلف عن الدهون تحت الجلد، والتي تقع أسفل الجلد مباشرة.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 عادات صحية تحميك من الإصابة بالخرف مع التقدم فى العمر
الخرف هو مرض شائع يصيب الدماغ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ويتزايد عدد الأشخاص المصابين بالخرف…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
10 عادات تساعدك في رحلة إنقاص الوزن مع بدايات العام الجديد
عادة ما يكون الناس أكثر تحفيزًا ونشاطًا وحماسًا للتركيز على صحتهم وتحسين أنفسهم في بداية العام الجديد، ويعتبر فقدان الوزن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
اعتمد 5 عادات صحية أساسية كل يوم مع بداية العام الجديد
مع بداية العام الجديد 2025، عليك أن تعطي الأولوية لصحتك، من خلال اعتماد عادات بسيطة لتحسين نوعية حياتك. وفي هذا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة الكلى
تقوم الكليتان بتصفية الفضلات والماء الزائد والشوائب الأخرى من الدم. يتم تخزين هذه النفايات في المثانة ثم يتم طردها لاحقًا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عادات تزيد من مشاكل الجلد والبشرة فى الطقس البارد
تحتاج البشرة إلى عناية فائقة في فصول معينة من السنة وأهمها فصل الشتاء الذي يؤثر على البشرة بشكل مباشر. هناك…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عادات خاطئة تسبب التهاب الكلى.. تجنبها
صحة الكلى تبدأ بالعادات اليومية الصحية، لأن اضطرابات وظائف الكلى تحدث نتيجة التراكم التدريجي للعديد من الأخطاء والعادات غير الصحية،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 عادات تزيد من فرص إصابتك بسرطان المعدة
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على وزن صحي، وتعزز جهاز المناعة، وتحسن الصحة العامة، مما قد يقلل من…
أكمل القراءة »