فقدان الوزن
- مرأة وصحة
نسبة فيتامين د فى الجسم وزيادة الوزن.. دراسة توضح الرابط
يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الانتباه إلى مستويات فيتامين د لديهم، كما تقول الدكتورة آن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
خطوات بسيطة للسيطرة على ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم، المعروف على نطاق واسع باسم “القاتل الصامت” لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة عادة لا تظهر…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
هاتخس من غير ما تروح الجيم.. خطوات فيها السر
في حين أن التمارين الرياضية تدعم الصحة العامة، إلا أنها ليست الأداة الأكثر فعالية لفقدان الوزن، حيث تظهر الدراسات أن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ريجيم القهوة لإنقاص الوزن.. اعرف مخاطره على صحتك
استحوذت حمية القهوة على خيال العديد من الأشخاص الذين يهدفون إلى تقليل نوبات الجوع المزعجة أو يحاولون فقط تقليل السعرات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو بتعمل دايت.. ازاى تشبع من غير ما تاكل كتير؟
يبحث متبعو الحمية الغذائية ومتبعو الحمية الغذائية عن طريقة لتناول الطعام بكميات قليلة وفي نفس الوقت الشعور بالشبع. وفقا لخبراء…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو بتعمل ريجيم وعايز تحافظ على صحتك.. 9 طرق هتساعدك
قد يكون التحكم في زيادة الوزن أمرًا صعبًا، ولكن من خلال التحكم في الحصص واتباع بعض الاستراتيجيات، يمكنك الاستمتاع بوزن…
أكمل القراءة »