فيتامين د
- مرأة وصحة
نسبة فيتامين د فى الجسم وزيادة الوزن.. دراسة توضح الرابط
يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الانتباه إلى مستويات فيتامين د لديهم، كما تقول الدكتورة آن…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ضعف العظام والمناعة ومشكلات الرؤية لدى الطفل علامة على نقص هذه الفيتامينات
إن ضمان حصول طفلك على النسبة الصحيحة من العناصر الغذائية سيضمن نموًا وتطورًا أفضل. في حين أن معظم الآباء يحرصون…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
عندك نقص في فيتامين د..أعرف أفضل وقت لأخذ مكملاته الغذائية
يعد “فيتامين أشعة الشمس” أو فيتامين د ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تقليل الالتهاب ودعم صحة العظام…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
كيف تحصل على أقصى قدر من فيتامين د من أشعة الشمس دون حدوث مضاعفات للجلد؟
ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لفيتامين د، الذي يهيئ جسم الإنسان لإنتاج العناصر الغذائية بشكل طبيعي. عندما يتعرض الجلد لأشعة…
أكمل القراءة »