لإنقاص
- مرأة وصحة
دايت ورياضة.. تجارب ناجحة لإنقاص الوزن ورأى الخبراء
إن الرغبة في الحصول على جسم رشيق، صحي، خالي من الدهون، من أهم الأمور التي تشغل أذهان الكثير من الأشخاص،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 طرق لإنقاص الوزن أثناء محاربة متلازمة تكيس المبايض
تعاني ملايين النساء حول العالم من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، حيث تفرز المبايض كمية من الأندروجينات أكثر من اللازم. وتتسبب…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
ريجيم القهوة لإنقاص الوزن.. اعرف مخاطره على صحتك
استحوذت حمية القهوة على خيال العديد من الأشخاص الذين يهدفون إلى تقليل نوبات الجوع المزعجة أو يحاولون فقط تقليل السعرات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
خدعة الماء لإنقاص الوزن.. كيف تساعدك في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة
هل تعلم أن عبارة “كيف تفقد الوزن” هي واحدة من أكثر عمليات البحث المتعلقة بالصحة شيوعًا على محركات البحث؟ هناك…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 نصائح بسيطة لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك
يعد الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة والرفاهية. إن مؤشر كتلة الجسم المتوازن لا…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تمارين الكارديو أم رفع الأثقال: أيهما أكثر فعالية لإنقاص الوزن؟
إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، عليك أن تعرف أيهما أفضل: تمارين الكارديو (تمارين القلب) أم تمارين رفع الأثقال،…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
لو بتتبع نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن.. اعرف أفضل قت للإفطار
مع انتشار الحميات الغذائية المختلفة وتنوعها المستمر، عرف نظام الصيام المتقطع كأحد الأنظمة الخاصة لخسارة الوزن وتنظيم تناول الطعام، ولكن…
أكمل القراءة »