لتقوية
- مرأة وصحة
4 طرق سهلة لتقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد وكورونا
مع اقتراب برد الشتاء، يواجه جهاز المناعة لدينا تحديات متزايدة، مما يجعله أكثر عرضة للأمراض الموسمية مثل نزلات البرد وكورونا.…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء
مع دخول فصل الشتاء رسميًا غدًا، سنشعر جميعًا بموجات البرد الشديدة، والتي عرضتنا للعديد من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد…
أكمل القراءة » - العالم
مباحثات ثنائية بين الولايات المتحدة وبراجواى لتقوية الشراكة بينهما
أكد نائب وزير الخارجية الأميركي كورت كامبل ووزير خارجية باراغواي روبين راميريز ليزكانو من جديد على الشراكة القوية بين الولايات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
8 فوائد لتناول الخس.. من صحة القلب لتقوية المناعة
كتبت/ انجي عبد العزيز الخس هو أحد الخضروات الورقية الأكثر شيوعًا واستهلاكًا. يوفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمك. الخس مليء بالفيتامينات…
أكمل القراءة » - رياضة
بالفيديو… احصلي على تدريب رائع لتقوية عضلات البطن والمؤخرة في الصباح!
تمارين اليوغا والبيلاتس مفيدة لتقوية الجسم وتحسين المرونة. يمكن ممارستهما في الصباح للاستمتاع بفوائدهما. مارسي تمرين “الجانب الجريء” لتقوية الأرداف…
أكمل القراءة »