لتناول
- مرأة وصحة
يحسن صحة القلب.. 5 فوائد لتناول طبق من العدس
يهدف معظمنا إلى اتباع نظام غذائي صحي ومغذي، وغالباً ما نبحث عن العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدنا في…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فوائد مذهلة لتناول عصير الجزر على الإفطار في رمضان
يعتبر الجزر والعصير المستخرج منه من أهم أنواع العصائر والمشروبات الصحية التي تغذي الجسم وتقويه. وهو من أهم عصائر الخضار…
أكمل القراءة » - مصر
تعرف على الكميات المثالية لتناول ياميش رمضان يوميا وأفضل توقيت
يقترب شهر رمضان المبارك، ودائما ما يرتبط بالعادات لدى المصريين، وأبرزها الياميش الرمضاني، المكون من مجموعة من الفواكه المجففة. من…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
فوائد صحية لتناول القهوة يوميا.. تحميك من الاكتئاب والخرف
كتبت/ انجي عبد العزيز قد تكون القهوة من أبرز المشروبات التي يفضلها الكثيرون يومياً ، وتحتوي القهوة على مادة الكافيين…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
8 فوائد لتناول الخس.. من صحة القلب لتقوية المناعة
كتبت/ انجي عبد العزيز الخس هو أحد الخضروات الورقية الأكثر شيوعًا واستهلاكًا. يوفر العناصر الغذائية الأساسية لجسمك. الخس مليء بالفيتامينات…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
5 فوائد لتناول البصل لمرضى السكرى.. أهمها تحسين الجهاز الهضمى
كتبت/ انجي عبد العزيز يحتوي البصل على الألياف والكربوهيدرات والبروتين والدهون والسكر والفيتامينات ب و ج والفوسفور ، لوجود العديد…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
انتبه.. أضرار صحية غير متوقعة لتناول دقيق الذرة
ينصح الخبراء بتجنب تناول الذرة ومنتجاتها خاصة تلك التي تحتوي على بروتين الذرة. مثل دقيق الذرة. فيما يلي بعض الأعراض…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
الوجبات السريعة المتهم الأول في الإصابة بالسكرى
على مر السنين ، تم إطلاق العديد من الدراسات التي تحذر من الآثار الضارة للوجبات السريعة على صحة…
أكمل القراءة » - مرأة وصحة
تناول الشاي الأخضر بهذه الطريقة يقلل من الإصابة بسرطان
تقدم الشيف غادة الغزاوي طريقة صنع الشاي الأخضر من أجل الاستفادة من جميع الفوائد الصحية ، وهي كالتالي: فوائد الشاي…
أكمل القراءة »